阳光锻炼，快乐成长！花样跳绳走进南山这个社区

近日，南山区南山街道阳光棕榈社区“阳光锻炼，快乐成长”社区青少年体质提升计划落下帷幕。社区将花样跳绳引入民生微实事项目，共举办12场活动，增强活动的趣味性，提高社区青少年参与活动的积极性。

社区工作人员介绍，跳绳一方面可以帮助青少年保持良好的体能状态，锻炼强健的体魄，提升免疫力；另一方面让他们远离手机、电脑平板等等电子产品，养成健康的生活习惯；另外通过团体体育活动，还可以促进社区青少年的沟通交流，培养他们的交友能力，缓解学习压力。

12场活动结束后，同学们基本掌握了个人绳，朋友跳，长绳集体跳，长绳8字跳等多种跳绳方式，跳绳能力都有不同程度的提升。此外，一部分优秀的学员还形成了一支长绳8字跳队伍。同学们表示即使活动结束了，也会在业余时间保持练习，希望以后有机会能够参加跳绳比赛，代表社区出征，为社区赢得荣誉。

（原标题《阳光锻炼，快乐成长！花样跳绳走进南山这个社区》）

编辑 黄力雯 审读 吴剑林 二审  张雪松 三审 甘霖