为提高青少年的心理承受力，帮助他们了解减压技巧，3月10日至3月21日，罗湖区翠竹街道翠岭社区开展了“花young青春，释放自我”青少年减压小组活动，累计服务110人次。

受疫情影响，小组活动以线上形式开展，由家长协助青少年参与。活动以“减压”为主题，包含认识压力的危害、了解自身的压力源、学习减压小技巧等方面的内容。

社工通过知识分享及互动交流的形式，引导组员对自身的家庭、学业等方面进行思考，帮助组员更好地了解压力的类型和来源，并向组员介绍了压力过大对身体的危害，以引起他们对于压力的重视。社工引导组员们通过植物微景观种植、纽扣画、树枝画制作等方式进行交流，引导组员分享减压技巧，为组员寻找适合自身的解压方式。

家长陈阿姨表示：“疫情期间尽量减少出门，孩子上网课待在家里比较单调，这次活动开展得非常及时！”

本次活动为组员营造了包容接纳的氛围，大家相互交流、讨论，寻找合适的解压方式。既增加了青少年对于压力及解压技巧的了解，也为他们的生活增添了乐趣，使他们放松了身心，缓解压力。

编辑 刘春雨  审核 麦苗茵