游客下黄山集体走出“丧尸步”，资深导游：把握登山节奏很重要

多名游客在爬完黄山后，步行通过地下通道时，集体走出怪异的“丧尸步”，令人忍俊不禁。9月19日，一位网友发布的视频引发众多网友共情。对此，黄山风景区工作人员表示，爬山后腿部难免酸痛。当地一名资深导游表示，游客爬黄山后产生严重腿部酸痛反应可能是因下山速度过快引起的。

网络视频截图

一段网络视频显示，多名游客在步行经过一个地下通道的下降楼梯时，两腿岔开，一步一级台阶，动作僵硬怪异，形同“丧尸步”，有人边走边扶着护栏；这群游客在经过一处平地时，动作仍十分僵硬怪异。

网络视频截图

视频发布者称，这些游客来的时候好好的，爬过黄山之后就变成了视频中的样子。

上述视频引发众多网友的共情议论，很多网友对视频中游客的境遇深有同感，称自己爬完黄山之后也曾出现腿部酸痛抖动、几天都不能正常走路的情况。有网友戏称，“我以为是拍丧尸电影呢！”还有网友称，“我这辈子都不会再去黄山了，差点死了！”

9月21日，记者私信视频发布者欲了解情况，截至发稿时，暂未收到回复。

黄山资深导游姚俊杰告诉记者，他在黄山做导游已有15年时间，带领很多游客爬过黄山。对于视频中游客的情况，他认为主要原因是这些游客爬山的节奏没把握好，下山时可能速度过快，如果慢慢走，肯定不会出现这么严重的腿部酸痛反应。

姚俊杰介绍，对于体力不太好的游客，建议乘坐缆车上下山，可以节省大量体力，还可以使用登山杖减轻膝盖的压力。对于膝盖不好的游客，由于山上温度较低，也可能导致腿部酸痛，建议爬山时佩戴护膝。

黄山风景区负责旅游咨询的工作人员向记者介绍，游客爬山之后出现腿部酸痛是正常反应，无法完全避免，使用登山杖、护膝等用具有一定的辅助作用，体力不好的游客，步行下山肯定会很累，建议乘坐缆车下山。

（原标题《游客下黄山集体走出“丧尸步”，资深导游：把握登山节奏很重要》）