8月29日，深圳市举行新闻发布会介绍，市疾控中心对全市8月23日以来的所有病例进行病毒基因测序发现，大多数个案感染毒株为BF.15变异株，为深圳本地首次发现。

持续变异，是新冠病毒的一个狡猾之处。但科研人员在与病毒斗争中发现，新冠病毒变异毒株的主要传播方式还是飞沫传播、接触传播、气溶胶传播。对作为疫情防控重要一方的市民朋友来说，防疫“三字经”仍然管用、有效，仍是阻断新冠病毒传播的要诀；按照专业指引做好个人防护，既是防御新冠病毒的良方，也是助力全市疫情防控大局的良方。

研究发现，当一个普通人和一名新冠病毒携带者在公共场所近距离接触，如果双方都没有戴口罩，感染几率达到90%；如果有一方佩戴了口罩，感染几率就会明显下降；当双方都戴了口罩且能保持1.8米以上间距，感染几率接近于0。进入公共场所佩戴口罩的重要性，明明白白地摆在大家眼前。

另一方面，怎样戴口罩也有讲究。一般情况下，单只医用外科口罩反复使用达到4个小时，就应该更换了；口罩弄湿或者弄脏后，也应及时更换；市民排队“做核酸”时，要等前面的人戴好口罩后再摘下口罩；口罩要与面部紧密贴合……看似简单的戴口罩行为，其实也有不少“知识点”需要市民朋友了解。

一段时间以来，国内多地疫情反复，且屡屡经历胶着对垒阶段。越是在这样的情势下，越不能松懈和麻痹。只有打起“精神头儿”、拧紧“责任弦”，才不会让前期抗疫成果功亏一篑，才能坚决打赢疫情防控硬仗。

值得警惕的是，最近天气炎热，在一些公共场所，有的人为了凉快，把“戴口罩”变成了“带口罩”，口罩带上了却没有派上用场。因为这种疏忽而造成个人“中招”、病毒蔓延的例子，比比皆是。

“慎易以避难，敬细以远大。”按照防疫“三字经”做好个人防护，这些事做起来相对容易，却能避免引发十分棘手的后果；认认真真做好戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、一米距等小事，则能远离大的祸患。无论是从益己还是从利他的角度来考虑，无论是为了个人健康管理需要还是为了展示个人文明素养，我们每个人都不妨听一听先哲的告诫，都有必要听取当下专业人士的提醒。

我为人人、人人为我，管好自己、一起努力，我们一定能以最短时间、最小代价，实现“‘围住、捞干、扑灭’疫情”的目标

（原标题《做好个人防护是战疫良方》）

见习编辑 秦涵 审读 韩绍俊  审核 郑蔚珩 高原