8月17日下午，罗湖区翠竹街道翠宁社区党委邀请专业心理老师在社区党群服务中心开展“音乐减压 从心出发”心理减压讲座。本次活动共有25人参与，心理老师引导大家通过音乐冥想的方式缓解心理压力，调节身心。

伴着时而轻柔、时而灵动、时而激昂的音乐，心理老师用丰富的肢体语言和道具，引导大家跟随音乐节奏舒展筋骨，调整呼吸、放松身心，将内心压力释放出来，用更平和的态度去面对自我。

活动尾声，居民赖姐开心地说：“感谢社区组织这场活动，让我们体验到如此生动有趣的课堂和简单有效的心理放松方式，我由心感受到生活更加美好了，谢谢你们。”

接下来，翠宁社区也会实时关注居民心理健康，依托社区安心驿站服务平台，开展安心行动，组织各类心理服务活动，共同守护心灵阳光，让居民保持愉快的心情和满满的幸福感。

编辑 李依林  审核 麦苗茵