7月19日下午，由深圳书城龙华城主办的悦成长女性沙龙读书栏目如约而至。本次活动以“遇见更好的自己”为主题，邀请到知名制片人、演员田朴珺女士，与广大女性读者朋友分享其创作新书《对自己狠一点》时的心路历程，将她的思考和个人经验通过这本书分享给大家。

分享会上，田朴珺从女性、独立、成长等诸多角度出发，与现场读者深入交流，直击当代都市女性面临的现实问题。“你真正能够把握的，只有你自己。美丽和好运，只属于那些愿意对自己下狠心的人。”从人生成长到旅居各国的经历，田朴珺女士为现场读者打开了一个具有开拓性的视界，通过自己与其他领域大咖结识的所见所闻，让读者在面对年龄焦虑、健康、生活压力这些问题时，有了更多实用的调解思路。

“狠”既是书的主题，也是田朴珺女士的人生哲学。“人们常常因年龄而感到焦虑。可我不一样，现在的我，要比以前更加快乐，因为我对这个世界的理解变多了，也更自信了。”在田朴珺看来，人无论在多大的年纪，除了保持好学的心态以外，都必须进行自我管理。无论是内心的修炼，还是健康外表的维持，都需要严格的自律。“狠”实际上是一种自律，自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素。

图书《对自己狠一点》不仅针对女性读者，更聚焦了当下年轻人最关注的话题和内容。书中，田朴珺从情绪控制、社交沟通、时间管理、气质提升、“健康瘦”五个方面，帮助大家全面提升自己，用自律获得自信。正如田朴珺最喜欢的一句话：这个世界是留给有准备的人的，同时也是留给有目标肯对自己下狠心的人的。强大和美丽毫不冲突，甚至正是美丽的来源。

田朴珺真诚的口吻与独到的观点引起了现场读者的共鸣，收获了热烈的反响。除现场参与读者之外，线上1万余人在直播平台观看了本活动，活动前后共有2万余人通过各种渠道对本次活动表示关注。

（图片由龙华书城提供）

（原题《田朴珺新书分享会在龙华书城举行》）