克服职业倦怠 争做幸福员工！马峦社区开展员工提升讲座

日前，坪山幸福园区项目组社工邀请国家二级心理咨询师宋一德开展了“克服职业倦怠，争做幸福员工”主题讲座，本次讲座共有30余名企业员工参与。

活动中，讲师根据园区员工实际情况，以职业倦怠原因与特点、职业倦怠自我控制因素等内容展开，从专业的视角为现场员工讲解如何平衡生活与工作，从而提升生活幸福感。现场通过互动演练，让员工通过重新定义职业价值、调整情绪、寻找资源、分解任务、压力管理等方式赋予工作新活力。

活动后，企业员工表示：通过本次讲座，学会了减压和处理负面情绪，在今后的工作和生活中会保持积极正面的心态，妥善处理工作、家庭生活和自我发展的矛盾，维护三者的均衡，掌握职业生涯的主动权，远离职业倦怠。

（来源：坪山微报）

编辑 刘思凡