为了更好地做好利侨、惠侨、护侨工作，7月15日，光明街道迳口社区特意为归侨侨眷老人举办了一场营养健康知识讲座，辖区20名归侨侨眷长者参加了学习。

为了促进辖区内归侨侨眷长者养成健康、科学的营养饮食习惯，15日当天，迳口社区党群服务中心联合和合社工服务中心在迳口侨村网格党支部举办了一场营养健康知识讲座，邀请迳口社区健康服务中心的王湘宁站长担任主讲。王湘宁医师主要讲解了食色生活、巧吃食物治百病、喝水也要有讲究等主要内容。在利用PPT讲解的过程中，长者们认真倾听，王医师则用通俗易懂的语言与现场长者不时地进行相互交流，同时通过社工提供的一些蔬菜和腌制品让现场的长者们了解这些食物的利与弊。王医师强调在饮食上要注重多样化，尽量多吃点不同颜色的蔬菜、瓜果，营养要均衡；饮食应清淡、少盐，主食多粗粮。他还建议每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品，每天多饮用温开水调节肠道等饮食保健常识。

据介绍，迳口社区有部分归侨侨眷长者比较喜欢吃些腌制品例如酸笋、酸菜等食品，通过学习，充分认识到了腌制品要尽量少吃的道理。这次讲座，丰富了健康饮食知识，树立了长者健康的生活理念，对于培养健康的生活方式，提高社区归侨侨眷长者的生活质量，起到了良好的促进作用。

编辑 昌慧