近日，公明街道V爱之家在尔雅学校开展《预防抑郁症》青少年心理健康知识讲座，该校九年级35名学生积极参与讲座，了解抑郁症知识，学习自我情绪调节，缓解临考压力。

中国国民心理健康调查显示，接近40％的中小学生存在不同程度的心理健康问题。24.6%的青少年患有抑郁症，其中重度抑郁占比为7.4%，这引起了社会的广泛关注。为此，公明街道V爱之家组织开展此次活动，通过观看视频、心理测评、案例解析、知识讲解等形式讲解防范抑郁症有关知识。

“日常生活中我们有时会情绪不佳甚至自我感觉抑郁，但事实上，抑郁情绪和抑郁症并不是一回事。”讲座现场，心理社工通过区分抑郁情绪和抑郁症来加深参与者对抑郁症的认知，重点从抑郁症临床表现讲述儿童青少年抑郁和成年人抑郁症的区别，并引导学生参与现场心理测评，评估自我认同及自信心的程度，让大家在知识学习中了解自己的心理健康状态。对于同学们关于如何预防抑郁症的提问，心理社工鼓励同学们通过培养广泛兴趣、加强社交和运动等方式加强抑郁预防，呼吁大家在遇到自己抑郁或者他人抑郁的时候，树立正确的应对心态，通过帮助身边人正确认识事物来调动其积极正面情绪，从而释放压力，增强其预防不良情绪的心理弹性。

公明街道V爱之家负责人表示，少年强则国强，少年的心理健康是健康中国的重要内容。希望不管是学校、家庭还是社会，都能加强对青少年抑郁症知识的普及和预防，提高学生对抑郁症防治知识的知晓率，提升他们自我解压、自我调节的能力。同时欢迎有需要的辖区居民前来咨询，V爱之家会积极提供心理帮扶，守护辖区居民心理健康。

编辑 李依林  审核 麦苗茵