如何预防儿童青少年近视，是很多家长越来越关注的问题。有些家长看到防蓝光眼镜的广告犯了难，不知道要不要给孩子选择。那么，防蓝光眼镜究竟是什么原理？孩子上网课要不要戴防蓝光眼镜？对此，眼科专家进行了解答。

今天是第27个全国“爱眼日”，中国新闻网《医学的温度》邀请北京市眼科研究所所长、主任医师、全国防盲办负责人金子兵教授，墨尔本大学眼科学教授何明光做客直播间，解答网友对眼睛的困惑。

自然界的蓝光都是有害的吗？金子兵教授介绍道，“除了电子产品中的显示屏，自然光当中也有各个波段的光，包括短波的蓝光，目前的科学证据没有明确提示蓝光是导致近视的主要原因，也并非所有的蓝光都对人体有害，还有一些比如调节生物节律、生物周期这些作用。”他指出，“我们不能过度放大蓝光的危害，当然也要重视蓝光。”

防蓝光眼镜是否真的有用？金子兵认为，合格的防蓝光眼镜确实能够阻隔掉、过滤掉某一个波段或者某几个波段的光。他建议，“需要长时间使用电子产品的成年人，根据自身的情况选用合格的防蓝光眼镜，这里的合格包括过滤蓝光的比例、阻隔蓝光的波段、标准的光学参数等。”同时他也表示，“对于处于生长发育期的儿童青少年，并不建议直接去佩戴防蓝光眼镜，而是应该控制电子产品的使用时间，多进行户外活动。”

何明光教授也提到，防蓝光眼镜有一定的作用，但不能夸大，“现在我们使用很多电子屏幕确实蓝光比例会高，所以有时候适当使用防蓝光的眼镜，有可能对眼睛的保护有一点作用，对于预防眼病来讲可能作用不是太大。但是有一部分研究也随机对照实验证明过，用了防蓝光眼镜，确实用眼的舒适度会提高。”

（原标题《孩子上网课要不要戴防蓝光眼镜？眼科专家解答》）