近日，光明街道V爱之家组织开展了主题为“关爱女性心理健康之产后抑郁二三事”的心理健康科普活动，帮助产后女性远离产后抑郁。

活动通过推文宣传和知识竞答的方式，向居民普及产后抑郁的症状、产生的原因以及在国内外的现状及危害，让居民能更清楚地了解产后抑郁，同时也能更好地观察到自己或身边朋友是否有产后抑郁的倾向，从而有效地预防产后抑郁。“我当时生完孩子身体不好，不会带宝宝，家里又没人帮忙，心情一直很低落，差点没走出来”“那时候不知道是产后抑郁，老公还以为是我矫情”……推文一发出，瞬间引起了女性居民的强烈共鸣，大家纷纷在群里分享自己产后抑郁的经历，互动氛围热烈。光明街道心理社工即时共情曾经或正处于产后抑郁的居民，并从“孕前准备”“良好的环境”“家庭支持”“及时求助”四个方面入手，为居民提供预防和应对产后抑郁的小技巧。

本次活动共吸引了122名居民参加。据光明心理社工介绍，女性在生产后，生理和心理都会产生一系列变化，十分影响产后的精神调适，此时如果能及时得到家人的关心、理解、鼓励和帮助，能有效预防产后抑

编辑 昌慧 审核 汪新林