关注女性健康，福田街道圩镇社区开展女性瑜伽减压活动

摘要

11月至12月，新现代社工开展了6场”瑜悦身心，健康伽分”圩镇社区妇女瑜伽减压系列活动。

为关注女性健康，11月至12月，新现代社工开展了6场”瑜悦身心，健康伽分”圩镇社区妇女瑜伽减压系列活动。本次活动在福田街道圩镇社区党委、社区妇联的指导下，在圩镇社区新时代文明实践站的支持和悠然堂瑜伽馆的通力协作下顺利开展。

参加者学习瑜伽动作

本次活动有5个主题，分别是基础放松训练、肩颈放松训练、脊柱放松训练、盆骨放松训练和暖宫放松训练，为女性身心进行较全面的放松减压。活动中，瑜伽老师从易到难，向女性同胞们教授了下犬式、直角式和婴儿式等多种动作。女性同胞们从零基础开始，以饱满的热情投入到学习瑜伽体式中，并与老师讨论瑜伽动作和遇到的问题。在瑜伽老师的耐心指导和解答后，女性同胞的瑜伽动作越来越标准，也逐渐展现出女性自信、优雅的一面。