本期健康指导

陈婷 深圳市妇幼保健院皮肤科

新冠疫情之下，戴口罩、洗手、消毒等防护，已经成为人们一项必不可少的生活内容。然而，稍不注意，我们皮肤就可能因此遭殃，不少人已经出现了手部起疹、面部爆痘等皮肤问题。疫情之下如何拯救皮肤？让我们听听皮肤科医生给出的建议吧！

洗手消毒的拦路虎——手部湿疹

手部湿疹除了与本身个人敏感体质有关外，还与下列因素有关：

1.频繁使用洗手液或肥皂。

2.接触容易过敏的皮肤消毒剂（酒精类、洗必泰等）和橡胶手套。

3.不正确的手部护理。

建议：

1.适当减少使用洗手液或肥皂，如果一定使用，建议选择碱性较弱的洗手液，而非肥皂。

2.酒精、洗必泰是手部湿疹常见的过敏原，建议选择季铵盐类消毒剂，在选择消毒剂时留意成分表。

3.涂抹润肤霜可预防手部湿疹。出现轻度湿疹时，增加涂抹的次数和用量也可以有效缓解，切忌搔抓、热水烫洗或者泡白醋等刺激皮肤行为。

戴口罩的拦路虎——接触性皮炎、爆痘

面部血管神经丰富，相对其他部位皮肤更容易出现过敏。再加上错误的清洁方式或误用不恰当的护肤产品使皮肤表面抵抗力下降。长期佩戴口罩，皮肤在潮湿闷热情况下，更容易对口罩过敏，也容易滋生痤疮丙酸杆菌形成爆痘。

建议：

如有明确的佩戴口罩后过敏史，建议停止接触该类材质的口罩，可更换其他品牌或者其他材质的口罩。实在不行还可在口罩与皮肤之间垫上纱布等柔软的隔离物。在空旷或无人地方可以拉下口罩，让皮肤透透气。

此外，增强面部皮肤的抵抗力可以减少皮肤敏感的几率：

1.避免过多使用洗面奶、卸妆乳，敏感皮肤者更不可使用消毒剂喷洒面部，日常生活中清水洗脸就足够了。脸上出油较多者，可适当使用少许洗面奶。

2.重中之重：保湿！保湿！保湿！这是增强皮肤“抵抗力”最重要法则，低敏感的医学护肤品是首选。

3.不要滥用药膏于面部，包括没有印有“国药准字”的中药、苗药、藏药等，或者在美容院、微商处购买的“三无”护肤品。长期使用后，可能蕴藏的激素会让面部皮肤不知不觉中染上“毒瘾”。

4.出现爆痘后，可以尝试使用非处方药：过氧化苯甲酰凝胶（班赛）或者克林霉素磷酸酯凝胶，但注意必须少量小范围使用，观察用药后是否出现过敏或刺激反应。

编辑 周宏博