年纪轻轻就得了颈椎病！深圳白领已成高危人群

“空调温度过低或猛吹风扇使得颈部受凉，午休姿势不良，以及夏季喜欢冷水冲凉，这些都易引发颈椎病。”26日，在深圳平乐骨伤科医院“王琦国医大师工作站”揭牌仪式上，该院院长对读特记者说。

不当的生活饮食习惯使不少深圳白领群体年纪轻轻就身受颈椎病的困扰，由于对该病缺乏认识，许多人没有得到及时的治疗。深圳平乐骨伤科医院翟明玉称：“如果通过中医体质辨别和亚健康监测，高危人群是可以通过康复训练和饮食预防的。”

为了让高危人群得到规范的治疗，该院柔性引入王琦国医大师团队。

据悉，据介绍，王琦现为北京中医药大学博士生导师、北京中医药大学学术委员会委员，更是国家人事部、卫生部、中医药管理局遴选的全国第二、三批五百名著名老中医之一。

该工作站成立后，国医大师王琦将带领12名中医师在该院轮流出诊，以传帮带的方式强化该院治未病门诊服务能力，同时运用“已病防变”的中医治疗特点，为市民提供美式整脊、推拿、天灸、梅花针、穴位埋线等中医中药治疗服务。

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颈椎病治疗小贴士

专家建议，年轻白领不要小看颈椎病，这种病除了会引起肩颈的持续疼痛，还会导致失眠、胃功能紊乱甚至引发中风等疾病。对于伏案工作者而言，适度休息、劳逸结合是预防颈椎病的最好方法，伏案1小时左右，一定要起身活动一下四肢和颈椎。

专家还提醒，患有颈椎病的人群可“冬病夏治”。原理是，夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，正是治疗颈椎病的最佳时机。

养生专家林则源认为，很多人喜欢到中医馆去做按摩。但需要知道的是按摩不治本，只能起到缓解作用。另外，按摩者的手法也非常关键。最重要的是，颈椎病人要选择适合自己的体育锻炼方式，尤其是有针对性地对颈椎进行锻炼保健。比如易学的颈椎操，口诀很简单，分别是：前俯后仰，左右旋转，左右摆动和提肩缩颈。另外，可以通过手机查找《防治颈椎病回春保健操》里的具体动作示范，办公室下午茶时间可以尝试在座位上进行练习。

编辑 欧阳炜