抗疫宅家做什么？龙岗教师分享“亲子锻炼课”带你强身健体

疫情当前，牵动人心。那么抗疫宅家能做些什么呢？为鼓励学生带动家长宅家进行体育锻炼、抗击疫情，龙岗区李伟名师工作室将公益推出 30 集针对 5-9 岁儿童的家庭亲子锻炼课。全国各地的孩子协同家长都可以利用扫码学习的方式，在家进行自主锻炼。

据介绍，这 30 集家庭亲子锻炼课选自即将由清华大学出版社出版发行的《亲子体能训练 100 例》。该书作者李伟从事体育一线教学 20 年，是龙岗区的学科带头人、名师工作主持人。李伟经与出版社沟通，将书籍部分内容提前与社会公益共享。

此次推出的训练动作，经过深圳大学体育学院副院长唐玉成领衔少儿体能领域专家组专业论证，并经过 300 多名适龄儿童的实际训练实践，将适合幼儿身心发展的家庭亲子体能训练进行可视化开发，旨在培养孩子终身运动理念，同时维系加强亲子关系。

"新学期，我们不能按时开学，现在许多文化学科都推出了线上教学，我们的体育能做什么 ? 我们的体育学习也可以用视频呈现。停课不停学 , 宅家也锻炼。家庭齐行动，强身保健康。"李伟告诉记者，希望能借助"互联网 + 亲子锻炼"的方式，为抗击疫情尽绵薄之力。

（深圳晚报供稿）

编辑 赵琦睿