每年5月17日为世界高血压日，港卫生署今日（5月16日）呼吁市民了解自己的血压水平和进行定期量度，实践健康生活，应对高血压等非传染病。

香港卫生署发言人说，根据世界卫生组织的资料，全球每4名男性和每5名女性中便有1人患有高血压。由于患病率高，高血压是全球性及重大的公共卫生挑战。卫生署2014至15年度人口健康调查结果显示，香港15至84岁人士的高血压患病率为27.7%，当中约一半并不察觉自身的情况，透过该次调查才发现自己血压偏高。

发言人表示，高血压是导致严重2019冠状病毒病和相关死亡的重要风险因素之一。有报告指出，在2019冠状病毒病的患者中，高血压患者出现严重病情或死于2019冠状病毒病的风险会较没有患上高血压的人士为高。为预防2019冠状病毒病感染，除非有禁忌症，临床状况稳定的高血压病患者应接种2019冠状病毒病疫苗以作保护。市民可谘询家庭医生有关疫苗接种的相关资讯。

发言人又说，高血压虽然常见，但亦有方法减低其风险。保持健康的生活模式，例如维持均衡饮食并减少摄取盐分、保持恒常体能运动的习惯、维持合适的体重和腰围、避免吸烟和饮酒、保持心理健康和适当减压、充足睡眠和休息等，有助降低患高血压的风险。市民应选择低盐低糖低油的食物和每日进食最少两份水果和3份蔬菜。健康的成年人每日应摄取少于2克的钠（约为一标准茶匙盐），每周宜进行至少2小时30分钟中等强度（如急步行）或1小时15分钟剧烈强度（如缓步跑）的体能活动。

据介绍，高血压是指动脉血管壁所承受的压力持续处于高水平。若高血压患者得不到治疗或血压控制欠理想，动脉和主要身体器官可能会受到破坏，引致冠心病、中风、动脉瘤、视网膜血管病变和肾衰竭等严重并发症，令患者提早死亡或自理能力显著降低。虽然小部分患者会有头痛、头晕和气促等迹象，但高血压很多时候没有明显病征。患者初次出现的征状，可能已经是心绞痛或昏迷，因此高血压常被视为“隐形杀手”。

发言人表示，定期量度血压以及早发现问题十分重要。成年人应每一至两年最少量度血压一次，如怀疑有高血压，应尽快谘询医生意见以安排适当跟进。血压度数以2个数字表达，首个数字（收缩压／上压）显示心脏收缩泵出血液时血管内的压力，而第二个或写于下方的数字（舒张压／下压）则表示在心跳之间，心脏放松时血管内的压力。

就成年人而言，高血压是指收缩压／上压持续处于140毫米水银柱或以上，或舒张压／下压持续处于90毫米水银柱或以上。如收缩压持续处于130毫米水银柱至139毫米水银柱之间，或舒张压处于85毫米水银柱至89毫米水银柱之间，则血压被视为正常高值，应多加注意日常生活和饮食习惯以及跟进量度血压。发言人提醒市民，若确诊患上高血压，应按医生指示服用药物，同时应了解药物的效用、服用方法和时间，并定期覆诊，以作适切跟进。

发言人最后说，为对抗非传染病的威胁，港府在2018年5月公布《迈向2025：香港非传染病防控策略及行动计划》，列出须在2025年或之前实现的9项本地目标，包括遏止市民的高血压患病率上升。卫生署会继续多管齐下，推动市民培养健康生活模式，以实现计划目标。市民可浏览卫生署专题网页（www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/35390.html），了解更多有关高血压的资讯。就2019冠状病毒病疫苗接种计划，可于专题网站（www.covidvaccine.gov.hk）获取更多详情。

（原标题《港卫生署呼吁市民提高健康意识应对高血压  》）