不当使用喷雾和面膜，保湿不成反伤面子

本期健康指导

李祥子深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所皮肤科医生、博士

炎热的夏日，在室外受到紫外线的直射，在室内吹着空调，肌肤变得十分干燥。为了给肌肤保湿，有的人会随时拿出一瓶喷雾往脸上喷一喷进行补水，有的人更是每天早晚一片保湿面膜。没想到，不少人却因此脸部皮肤越来越干痒。来自深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊数据显示，每天都会接诊到这样的患者，她们把喷雾和面膜当做皮肤保湿的法宝，殊不知，喷雾和面膜使用不当，保湿不成反而伤害了面子。

过度补水，皮肤变成敏感肌

刘女士今年37岁，从20多岁开始护肤，如今使用的也都是国际上高端的护肤品，是一名不折不扣的护肤达人。

不久前，她发现皮肤变得越来越干，而且脸上有时候会无缘无故泛红、瘙痒，但她其实很注意护肤，也没有更换化妆品，不知是什么原因引起。于是，她来到深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所就诊。李祥子博士检查发现，刘女士的皮肤比较薄、比较干，稍微有点泛红，不像一个护肤达人的肌肤。李祥子询问了她的护肤习惯，发现她很注重保湿，尤其喜欢用面膜和喷雾，几乎每天都要敷2片保湿面膜，而且每次都会敷30分钟以上，希望皮肤能尽量多吸收一些。

“过度补水，导致面部肌肤成了敏感肌。”李祥子告诉刘女士，她的皮肤变干，老感觉到痒，正是由于保湿面膜和喷雾使用不当造成的。

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，经常受到外界刺激而过于亢奋。

李祥子说，临床上，很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的，“过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。皮肤屏障结构受损，不仅会让肌肤水分过多蒸发，还会让皮肤容易受到细菌、化学物质侵入，让肌肤暗沉，失去自我保护能力。”

补水≠保湿，保湿关键是要“锁水”

在门诊，皮肤科医生常常会遇到很多这样的妹子：随身带着一瓶喷雾，隔几分钟就往脸上喷一喷，喷完皮肤瞬间变得水润弹滑。但几分钟后，皮肤又会被打回原形。显然，不停地喷喷雾并不保湿。

“认为补水就是保湿，这是保湿的一大误区。”李祥子说，补水不等于保湿，皮肤的“补水”和“保湿”是两个不同的概念，单纯“补水”只能暂时缓解皮肤的干燥，但无法阻止水分的丢失。

正常的皮肤角质层中含有10%-20%的水分，此时皮肤显得细腻、光滑、有光泽、富有弹性。而当水分不足时，皮肤会出现细纹明显，显老，皮肤晦暗、无光泽，对外界刺激敏感，特别是使用化妆品时容易出现刺痛、刺痒、潮红等不适的情况。使用保湿产品的目的就是让皮肤含有适度水分，使得皮肤处于最佳状态。

怎样做才是正确的“保湿”呢？李祥子说，人体的皮肤不仅需要水分，也需要油脂，如果只补充水分，终究会挥发掉，只能维持短时间的水润。只有补水的同时，在皮肤表面形成一层吸水、阻止水分丢失的保护膜，才能长时间地维持皮肤的最佳状态，而这才能称为“保湿”。因此，保湿的关键就是要“锁水”。

“老是频繁喷喷雾、敷面膜，又不注意锁水，就会导致皮肤越来越干，越来越敏感。”李祥子说，保湿乳液、保湿霜等保湿产品就具有锁水功能。

因此，正确的保湿方法就是，在喷喷雾、敷面膜或者补水后，还需要涂抹保湿乳液或者保湿霜，这样才能“锁”住皮肤水分，保持肌肤水润。

护肤小课堂：

1、保湿面膜多久敷一次合适？