本期健康指导  

吴文中  深圳市第二人民医院皮肤科主任、教授

每年的5月25日是全国护肤日。人体最大的器官就是皮肤，皮肤也是人体抵御外界有害物质侵入的第一道防线，保护皮肤的重要性也自然不言而喻。

在我们日常生活中，经常可以看到很多所谓的护肤妙法，每一条都声称能很好的解决各种皮肤问题，但事实真的如此吗？本期栏目请来深圳市第二人民医院皮肤科主任吴文中教授为我们一一厘清各种护肤误区。

“纯天然”护肤品真的存在吗？

市面上的护肤品化妆品琳琅满目，品种繁多，往往让大家不知如何选择，在这些化妆品中宣称“纯天然”、“不添加”的护肤品逐渐受到追捧。都说用自然的护肤品才是健康的，但事实真的如此吗？吴主任表示，就算最普通的一个乳或霜，成分表都有几十种化学物质，否则水乳不相融也不可能成形，更不用说安全保存或起到某些功效了。

“有些产品很多人使用之后会出现面部皮炎湿疹，每天因面部皮肤问题就诊的患者越来越多，在医生给予正规的治疗后又不注意乱用产品引起病情复发加重的常有发生，这类病人在病情好转后建议使用无香精香料、防腐剂的保湿护肤品，修复受损的皮肤屏障，尽量不要使用化妆品，皮肤的护理越简单越好，但一定要保湿防晒，这样才能预防皮肤敏感和老化。”

DIY面膜真的更有效吗？

不知从什么时候开始，大家开始追捧DIY面膜，在家里用柠檬水、珍珠粉、水果切片等制作面膜，“相对于含有激素的一些虚假护肤品来说，这些天然的食品不容易引起过敏，比如牛奶、蜂蜜、番茄、黄瓜、草莓都很好的。这些天然的食物对皮肤一般都很少造成伤害，不过也不能做得太频繁，毕竟自制面膜没有准确的配方，而且有时候也挺难保证食物的新鲜度还有干净度。”

吴主任还提醒爱美的女性，无论是自制面膜还是商场里购买的成品面膜，一定要根据自己的肤质选择，不要因为网上的评论或者其他人的介绍就去选择。每个人的皮肤特质都是不一样的，适合别人的不一定就适合你。对于自制面膜来说，可以先在手肘内侧少量涂抹，20分钟后观察其有无过敏现象，没有过敏才可以敷在脸上。

吴主任尤其提醒大家，千万不要用柠檬直接敷脸，柠檬酸是果酸的一种，酸浓度较高，虽然可以起到清理皮层的作用，但是一定要经过合理的稀释才能使用。如果直接敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果敷了柠檬再晒太阳，反倒会让肌肤变黑，甚至还会有色斑爬出来！

淘米水洗脸皮肤真的可以变好吗？

皮肤科医生经常会听到此类说法，多数情况下只能表示无奈。我们需要淘米就是因为米中含有很多脏东西或者杂质，需要清洗后才能食用。而淘米水的碱性和皮肤的弱酸性本来就不搭，会破坏局部环境，滋生更多问题。

如果在日常护肤中面部出现红斑丘疹、红血丝、反复发作，严重影响患者的生活和心理健康，吴文中建议患者有皮肤问题一定要到正规的医院在医生的指导下正规地治疗，科学地护肤，切不可选择非正规产品，这样只会使皮肤越用越烂，后悔终生。

用了隔离霜就可以万事大吉吗？

隔离霜听起来就觉得很有安全感，有些商家还宣称某某隔离霜可以隔绝灰尘、汽车尾气、雾霾等等空气中的有害物质。已经有不少专家对这个问题科普过了，只是抵不过商家的概念灌输。然而并没有任何证据证明隔离霜真能防止什么有害物质。

真的要防晒就要选择一款适合自己的防晒霜，加上帽子口罩等物理性遮挡更靠谱。需要美白或预防初老则选择成分简单明确的抗氧化抗糖化产品。

按照隔离霜宣称的这么多功效和这么复杂的成分，其本身就是对皮肤造成很大负担的有害物质。所以隔离霜、BB霜之类都属于彩妆范畴，使用后的卸妆必不可少，至于这一抹一卸对皮肤也有一定的伤害程度。

吴主任表示，从护肤的角度来讲，如果不是职业的特殊需求，能少用就尽量少用隔离霜，日积月累对皮肤的潜在危害难以避免。

是不是最好什么护肤品都不用？

有人看到这里，可能要问了，这也不行那也不行，那干脆什么护肤品都不用了总行了吧。其实并不是这样的，在护肤中最最重要的一点就是防晒！

“本次护肤节我们倡导的主题就是科学护肤、时刻保湿、天天防晒，护肤最根本的是保湿和防晒，临床上很多色斑黄褐斑的病人都是因为不注意保湿和防晒引起，为了去除色斑去购买一些非正规的祛斑产品，这些产品为了疗效显著往往添加了激素、铅汞等重金属，患者用后效果立竿见影，但停用后会引发激素依赖性皮炎，体内重金属超标。”

网络上流传着这样一张图片，66岁的威廉·爱德华·麦克利戈特。是一名送奶工，近30年来，他每天早上6点出门，下午3点才收工，开着卡车穿梭在芝加哥各超市和加油站之间。他左边的的脸和胳膊靠近卡车的车窗，由于没有空调，他必须每天都开着窗，太阳直射进来，天长日久，他的左半边脸衰老得非常快。不光是脸，他的左边胳膊也显得比右边要黝黑许多。

威廉·爱德华·麦克利戈特左半边脸衰老得非常快。

因此吴主任提醒各位市民，只要在室外，就一定要涂抹防晒霜，不管太阳大不大。皮肤是需要我们坚持日常管理的，今年5.25全国护肤日也是为了引起大家对自己皮肤的重视。“一定要用正规的产品且科学的方法，我们的努力才能看到成效！ ”

编辑 耿超逸