天气不错,我们一起去马峦山走走吧!山河相会,溪流密集;景象丰盛,物种多样,马峦山俨然是一座生机勃勃的“自然博物馆”。来马峦山不仅可以登山、徒步、观景、呼吸新鲜空气,还多了一项独一无二的体验——制作手作步道。
锯木、打石、钉木桩、挖掘、夯土,最终组合成一段仿若天然的步道,想到自己也参与了这段步道,感受与自然产生的深刻连接,似乎马峦山与自己也多了一丝难以言喻的神奇关联。
(来源:坪山融媒体中心)
编辑 麦苗茵 审核 谭凤希
来马峦山不仅可以登山、徒步、观景、呼吸新鲜空气,还多了一项独一无二的体验——制作手作步道
天气不错,我们一起去马峦山走走吧!山河相会,溪流密集;景象丰盛,物种多样,马峦山俨然是一座生机勃勃的“自然博物馆”。来马峦山不仅可以登山、徒步、观景、呼吸新鲜空气,还多了一项独一无二的体验——制作手作步道。
锯木、打石、钉木桩、挖掘、夯土,最终组合成一段仿若天然的步道,想到自己也参与了这段步道,感受与自然产生的深刻连接,似乎马峦山与自己也多了一丝难以言喻的神奇关联。
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#我为十五运加油#今天是播报主播。
#南山志愿者读特小记者站#全民迎全运,体态筑未来-志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动 10月12日上午,我参加了“全民迎全运,体态筑未来-志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动,我们共同学习了脊椎健康知识,这次活动令我收获颇丰。 首先,参与人员依次进行自我介绍,一些人还分享了与脊椎健康相关的生活故事,用真实经历强调了守护脊椎的重要性,引发了在场人员的共鸣。 随后,陈老师针对日常脊椎放松误区进行讲解,指出工作学习劳累时扭脖子的行为会增加脊椎不稳定性,并现场示范了正确的放松方法。我们跟随练习后,都感觉到脖子和脊椎的紧绷感明显缓解。 接着,蔡老师教我们如何预防和测量脊椎侧弯以及脊椎侧弯的早期介入。告诉我们脊椎侧弯的重要性和对身体的影响,同时着重强调保持正确站姿、坐姿和睡姿的关键作用,为亲子家庭提供了实用的健康指导。 活动最后,老师们为现场的参与者进行脊椎检查,并结合个人情况给出了个性化健康建议。 这次活动让我了解到了脊椎健康的重要性,希望大家从纠正一个小姿势、坚持一次放松动作开始,一起关注脊椎健康,用健康的体态迎接每一天。
环西丽湖绿道草涧驿的梦幻花田 中摄在线(记者 黄建华)图为10月12日拍摄,今日走进深圳市南山区环西丽湖绿道(碧道)草涧驿,邂逅一片绚烂的花田。紫色的蓝花鼠尾草肆意绽放,形成迷人的花海景观,漫步其中,仿佛踏入了童话世界,感受自然带来的宁静与美好。#读特小记者#
#读特小记者# 在香港🇭🇰发现乐高的各种包~
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