坪山区开创了“网上体育公益培训”新形式，开启一波集居家学习、运动锻炼的动静结合的情景、营造幸福家庭、快乐生活的照面，践行“你想运动，到处都是运动场”的健康生活理念，在做好疫情防控前提下，组织各类特色活动，引导科学健身，掀起全民健身热潮，真正实现全市人民动起来，助力焕发新活力。

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

今天，来自亚足联C级足球教练员、一级足球裁判员陈贵昂和陈伟俊为大家带来居家足球练习教学，让我们一起动起来吧！

脚底踩拉球

回拉球脚背外侧拨球

8字运球

左右脚敲球

双人合作球感练习

（来源：深圳新闻网）

编辑 刘思凡 审核 汪新林