健康一招灵｜这个穴位是打嗝的“开关”，一按就停！

说到打嗝相信多数人都不陌生，这种情况很常见，但是却可能会引发一些尴尬，因此我们都想要知道人为什么会打嗝，也想要知道如何快速止嗝。打嗝，医学上叫做呃逆，是一种肌肉反射动作，只要碰触到横膈膜的膈神经就会引发。打嗝很多情况下是因为吃的太饱导致的，不过这种打嗝的可控性较大。今天就教大家一招，按点攒竹穴持续１分钟左右，恼人的打嗝就能够止住。

动作1 按点攒竹穴

■首先找到攒竹穴，位置在眉毛内侧边缘的凹陷处；

■将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，眉骨的上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，眼睛的周围会有酸胀的感觉；

■点按时，可做深呼吸，以帮助放松横膈膜；

■一般持续点按１分钟左右，就可止住打嗝。

此外，除了按摩止嗝外，还可通过其他方法，如转移注意力、打喷嚏、屏息、大口喝水等。大部分的打嗝都是短暂的，但是，如果反复顽固地打嗝，并影响到工作和休息，则最好去医院查找原因，因为有些疾病在中晚期（如肝癌、贲门癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等），也会出现连续性打嗝的症状，应尽早排除。

（晶报供稿）

编辑 陈晓玲