西丽街道松坪山社区举办社区青少年情绪管理团辅活动

近日，南山区西丽街道松坪山社区党委联合松坪山社区党群服务中心和松坪小屋，在松坪山社区党群服务中心多功能室举办社区青少年情绪管理团辅活动，此次活动旨在向社区青少年科普情绪管理、心理及精神健康知识，进一步提高大家对心理健康问题的重视程度。

活动伊始，工作人员通过情绪“谐音梗”，调动了大家参与热情。在轻松的氛围中，系统讲解了情绪的基本知识与科学的应对管理方式，为孩子构建起了科学的情绪认知框架。为了深化学习效果，活动还设置了情绪成语接龙与情绪卡片互动游戏，在欢声笑语的游戏过程中，大家不仅巩固了刚学习到的情绪知识，也对如何有效应对不同的情绪有了深刻体会。

活动中，工作人员运用幽默有趣的生动比喻，将抽象难懂的心理健康知识转化为易于青少年理解的内容。例如，将抑郁比作“心情感冒”久久不愈，将焦虑比作“警报器”响个不停。这种形象的类比，有效地引导青少年从理解一般情绪认知提升到识别潜在心理健康问题的层面，增强了他们对心理状态的觉察能力。同时，工作人员呼吁，若自己或身边的人出现非正常情况，需高度警惕，建议及时到精神专科医院就诊，寻求专业的精神科医生进行诊断与干预，切勿让“心理小困扰”变成“精神大问题”。

此次青少年情绪管理活动通过轻松、互动性强的方式，有效帮助大家学习到如何识别情绪、如何通过情绪学会自我修复、调节与平衡，显著提高了大家对心理健康的认识。松坪山社区未来将持续开展精神健康知识宣传、心理健康讲座与辅导等活动，让“人人享有健康服务”理念融入社区，为社区居民的心理健康服务保驾护航。

深圳晚报记者 彭丹琪