福永怀德社区开展情绪管理主题讲座

宝安日报全媒体记者 张小葵 通讯员 周敏婷 文/图

福永街道怀德社区在组织开展了以“掌控情绪，乐享生活”为主题的情绪管理主题讲座活动，吸引了不少社区居民参与。

讲座期间，主讲老师以幽默生动的语言结合形象案例，系统讲解情绪的产生机制、对生活的多重影响，引导居民接纳正常情绪，并重点传授应对情绪压力的技巧及实用管理方法。现场居民专注聆听，互动环节积极提问，交流氛围热烈。

讲座结束后，现场居民纷纷表示收获颇丰，不仅掌握了情绪管理与压力应对的具体知识，更深刻认识到正确表达情绪的重要性。此次讲座有效提升了社区居民的情绪管理能力，为居民更好地应对生活中的情绪困扰提供了助力。