福永白石厦社区举办女性与家庭相关主题讲座

宝安日报全媒体记者 张小葵 通讯员 田毅 罗港君 文/图

近日，福永街道白石厦社区党群服务中心开展了有关已婚女性自我滋养与家庭能量提升的主题讲座，旨在提升已婚女性自我认知、助力自我滋养，同时增强家庭正能量，营造和谐家庭氛围。讲座吸引了30余名社区女性积极参与。

本次讲座特别邀请资深婚姻咨询师、国家二级心理咨询师黄鸿雁老师主讲。黄鸿雁围绕“已婚女性自我价值”“家庭角色影响力”“自我关怀方法”三大核心话题，以“案例+互动”的形式引导大家深度思考，并结合真实案例，鼓励大家打破身份束缚，关注自身需求与成长，手把手教大家通过“情绪日记”“呼吸调节”等简单方法排查、缓解心理困扰。黄鸿雁还建议，女性在家庭中要学会表达需求、与家人共同承担所有压力。

讲座尾声的疑问解答环节更是“干货满满”，围绕“青春期子女教育”“夫妻沟通矛盾化解”“家庭与个人事业平衡”等实际问题，大家踊跃提问，老师逐一耐心倾听，结合专业知识给出可落地的建议，参与者认真记录，纷纷表示解决了长期困惑、受益匪浅。