九龙山社区举办心灵微景观减压沙龙课程

深圳特区报

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摘要

为缓解社区居民日常生活压力，提升心理健康水平，营造积极向上的社区文化氛围，近日龙华区福城街道九龙山社区成功举办了一场别开生面的“心灵微景观”减压赋能活动。活动吸引了近三十多名居民的热情参与，大家在方寸玻璃瓶间，构筑属于自己的宁静绿洲，体验了一场指尖上的“心理按摩”。

活动伊始，心理讲师通过有趣的互动游戏，帮助大家破冰相互认识。心理讲师用通俗易懂语言向大家讲述有关埃里克森人格发展的规律与特点、科普青春期的烦“脑”，且通过“微景观创作能让我们专注于当下，通过指尖与自然的接触，达到放松身心的效果。”在老师的示范下，居民们纷纷动手，将营养土缓缓倒入玻璃器皿，小心翼翼地铺上苔藓，种入迷你植物，再用彩砂、鹅卵石和小摆件装点出各具特色的场景。整个过程中，大家全神贯注，彼此轻声交流创意，活动现场充满了宁静而愉快的氛围。