进社区，进企业！马峦街道为辖区居民送健康

深圳商报·读创客户端记者 刘育銮 通讯员 张雨 李润楠 陈俊明 刘丽

近期，深圳市坪山区马峦街道组织开展了一系列健康主题活动，将医药知识科普和义诊理疗等服务送到居民身边，提升辖区群众的整体健康水平。

预防慢性疾病，学会健康管理

马峦社区党群服务中心举办了两场以“守护安全，服务需求”为理念的药品科普系列讲座，旨在帮助居民更好地管理痛风和糖尿病等慢性疾病，提升健康意识，深受居民好评。

讲师介绍了高尿酸血症和痛风的成因、症状及其关联，使居民对痛风有了清晰认知。重点讲解了痛风治疗与用药知识，包括常用药物的功效、用法用量及副作用，提醒居民遵循医嘱用药。此外，还推荐了适合痛风患者的食物清单和生活方式建议，如适量运动、规律作息等，帮助居民从饮食和生活习惯上预防和管理痛风。

在糖尿病知识讲座中，讲师详细讲解了口服降糖药的使用注意事项，如用药时间、剂量调整及与其他药物的相互作用，并全面介绍了胰岛素的种类、注射方法及储存要点。同时，强调了糖尿病患者日常生活中的重要细节，如合理饮食、适量运动、定期监测血糖和保持良好心态等。通过生动案例让居民深刻认识到糖尿病管理的重要性，掌握了科学的自我管理方法。

讲座现场气氛热烈，居民们认真听讲并记录重点。互动环节中，大家积极提问，讲师耐心解答。居民们表示，这些科普讲座非常实用，提升了他们的健康管理能力，希望社区能多举办类似活动。未来，马峦社区党群服务中心将继续秉持“守护安全，服务需求”的理念，提供更多优质实用的服务，提升居民幸福感和获得感，共同营造健康和谐的社区氛围。

传授推拿技巧，守护颈椎健康

香江工业园区党群服务中心聚焦办公室职工肩颈劳损痛点，整合优质医疗资源，将专业健康服务精准送进江岭社区比亚迪汽车工程院。这场为“屏幕前的守护者”量身定制的健康课堂，让经常伏案工作的职工们纷纷感慨：“这些知识真是太实用了!”

来自香江社康全科的刘医生结合办公族常见问题，用图文并茂的方式为职工们讲解了颈椎病的成因、症状及预防要点，重点示范了“颈部米字操”“坐姿调整法”等实用护颈技巧。“长期低头看手机、伏案工作易导致颈椎曲度变直，每小时起身活动5分钟能有效预防。”刘医生的讲解让职工们频频点头。理疗师化身“贴身教练”，以办公室座椅为教具，现场演示穴位定位技巧，正确的推拿力度与手法。并带领大家练习“举手抬头”“抱头压颈”“扩胸拉伸”等颈椎拉伸操，现场职工纷纷起身跟随练习。“平时工作总对着电脑，肩颈僵硬得像块铁板，现在学会这些方法，随时能给自己‘松松绑’！”一名比亚迪工程师边练习边兴奋地分享。

活动现场还设置了心理健康宣传台，党群社工耐心询问职工压力情绪状态，邀请职工填写压力自测表，分享日常心理调适的方法，引导职工树立积极乐观的心态，提升心理调适能力。

义诊理疗进企，践行社会公益

在协力工业园，沙坣社区党群服务中心联合社区工联会与牛角龙社区健康服务中心，把中医理疗活动送到职工身边。

活动现场，社康的中医医师们早早布置好理疗器材。“最近总觉得脖子僵硬，刚才医师给我做了推拿，感觉舒服多了！” 刚体验完推拿的职工李女士满意地说。职工们趁着工作间隙前来体验。推拿、针灸、三伏贴等服务项目前都排起长队，医师们一边为职工提供理疗服务，一边耐心讲解颈肩腰腿痛的预防知识和日常保健方法，还根据每个人的身体状况给出个性化的健康建议。社工们则通过这个机会与职工进行面对面交谈，了解职工服务需求并为他们发放健康知识手册。活动现场还提供了由残疾人家庭群体制作的艾草锤，供职工们按需支持购买，由此搭建起爱心传递的桥梁，实现健康关怀与公益帮扶的双重成效。

此次活动不仅为企业职工送上了健康与关怀，更用实际行动诠释了互助互爱的社会风尚。以活动为桥梁，社康的专业资源、企业职工的需求以及残疾人家属的劳动成果得到有效衔接，形成多方共赢的良好局面，为构建和谐社会注入温暖而坚实的力量。协力公司负责人对此次活动给予高度评价：“社区把健康服务送到企业，实际解决了职工需求。而链接残疾人家属制作的艾草锤这一举措更让我们感受到了社会公益的力量。这样的活动既关爱了职工健康，又让我们践行了社会责任，意义深刻。”

（受访方供图）