罗湖区翠平社区开展“糖不扰·心向阳”互助小组课程

11月18日，罗湖区翠平社区党群服务中心开展的“糖不扰・心向阳”糖尿病互助同行小组六节课程落幕。

本次小组以“科学控糖，健康生活”为核心，围绕六大实用主题展开，涵盖糖尿病健康知识普及、并发症预防要点、饮食管理技巧、个性化运动方案、药物规范使用及情绪与压力管理。

课程创新采用“知识讲解+实操体验+互助分享”三维模式。通过并发症模拟体验让组员直观感知疾病风险，开展食物换算、血糖仪操作、胰岛素注射等贴近生活的实操训练，同步指导个性化运动方案制定与情绪察觉、减压技巧学习，每节内容均精准对接糖友日常健康需求。

结课当天，社工带领组员系统回顾了六节课程核心要点，不少组员也主动分享学习收获，并表示将坚持完善“糖友自我管理记录表”，将课程所学真正融入日常生活。

此次互助小组不仅帮助社区糖友掌握了科学控糖技能，更搭建起常态化互助支持交流平台。

社区负责人介绍，后续社区将持续关注糖友健康管理情况，通过线上交流群、定期随访等方式延续小组支持效果，助力居民在控糖路上“结伴同行，向阳生活”。

编辑 刘兰若 审读 伊诺 二审 李怡天 三审 郑蔚珩