翠平社区举办妇女瑜伽沙龙，舒缓压力享健康

10月20日下午，翠平社区党群服务中心邀请公益达人鲁颖开展“‘瑜’悦身心”妇女瑜伽沙龙活动，旨在丰富社区妇女精神文化生活，缓解日常工作与家庭生活带来的压力。

活动现场，社工向参与者介绍了本次活动的目的与流程。公益达人鲁老师以呼吸调节练习开场，耐心指导大家学习基础瑜伽体式与呼吸技巧，帮助大家快速进入练习状态。伴随着舒缓音乐，参与者们闭目冥想，跟随老师指令舒展身体、放松大脑，逐渐从最初的身体僵硬，找到平衡与协调。

“平时在家带孩子、做家务，总感觉腰酸背痛，今天跟着老师练了一会儿，明显觉得身体舒服多了，心情也变好了！”社区居民李女士分享。

翠平社区相关负责人表示，此次瑜伽沙龙活动的开展，不仅为社区妇女群体搭建了放松身心、交流互动的平台，更传递了健康积极的生活理念。接下来，社区将持续聚焦居民多样化需求，策划更多形式丰富、内容实用的社区活动，不断提升居民幸福感与归属感。

（受访单位供图）

编辑 温静 审读 杨渝嘉 二审 李璐 三审 潘未末