近日，碧头社区有一群妇女及老人一同在碧头花园空地旁拿着类似羽毛球的球拍，跟随着节奏,刚柔并济地舞动着身体。只见她们有着柔中有刚的弧形引化、一气呵成的抛接翻转，如同太极般刚柔并济、动静皆宜。原来，是碧头社区党委联合社区长青老龄大学、社区党群社工共同开展柔力球班教学活动。据悉，柔力球是近年来兴起的一项大众体育运动项目，它吸收了太极拳劲力之精髓，汇集了武术、网球、羽毛球等体育项目的动作精粹，不仅能够强身健体，而且具有趣味性。碧头社区长青老年大学和社工针对社区部分中老年人兴趣爱好，特意链接了柔力球老师前往社区向居民传授柔力球舞蹈，本次活动中共吸引30名居民报名，服务人次150人次。

活动现场中有居民向社区反馈到，“柔力球是一种全身性的运动，不仅能够使颈、肩、腰、腿得到均衡的锻炼，还能够有效增加肌肉耐力，提高身体柔韧度，延缓骨质疏松。柔力球的好处可太多了，所以我们中老年人都很喜欢这项运动。”，“现在广场舞节奏太快了，音乐也太大声了，我们跟不上，柔力球这一项运动就很适合我们”。只见居民们都很喜欢此项运动，不仅在在健身中愉悦身心、增强体质，更增强了社区居民社区邻里之间的友好气氛，对社区活动的参与度和认同感。