最近深圳的天气简直天了个噜！一会儿天晴，一会儿下雨，进入“错乱”模式！你是不是也咳嗽流鼻涕拉肚子“中招”了！记者近日在市内各大医院采访了解到，进入本月来，来医院看病的呼吸系统疾病、肠胃病患者等显著上升。“6月份，呼吸系统疾病，包括感冒发热、咳嗽、扁桃体发炎以及胃肠系统疾病比5月份分别增长了20%和10%多。”广州中医药大学深圳医院门诊部负责人告诉记者。

广州中医药大学深圳医院感染科主任张智伟提醒，初夏天气变热，若长时间处于高温高热之中，易患热感冒或中暑，应避免在暴晒下工作或运动。不过，他同时提醒，由于室外湿热，很多市民喜欢长时间待在空调房，由此，也要警惕“空调病”。“如幼儿久吹空调易发生感冒和呼吸道感染等疾病、老年人就吹空调易诱发老寒腿、年轻人久吹空调易诱发或是加重颈肩部不适等。”

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夏季如何预防空调病的发生？

“空调病”是当今最为多发的“现代病”，尤其在夏季，一不小心就会中招。对此，广州中医药大学深圳医院感染科主任张智伟提醒市民在生活中特别注意以下几点：

注意事项一：不可在空调下直吹！在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

注意事项二：保持皮肤清洁防汗腺阻塞！应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

注意事项三：定时开窗保持室内的空气流通！使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

注意事项四：不要在静止的车内开放空调！不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

注意事项五：空调室温和室外温差不可过大！空调室温和室外温差以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

注意事项六：注意及时补充身体所需的水分！若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。

编辑 欧阳炜