哪些不良生活习惯更容易患癌？防癌抗癌食谱是怎么样的？19日上午，2020年中国肿瘤学大会万人科普进基层活动的第八医疗队来到中山大学附属第七医院，来自广州、深圳、东莞等地肿瘤专家为市民进行肿瘤义诊，为市民送上科学防癌抗癌知识。

义诊现场。

在义诊现场，不时有患者拿着检查报告单前来咨询，肿瘤专家进行答疑解惑。“去年11月，我检查发现患上结肠癌，做了两次大手术后，又做了多次化疗。怎么才能更好地抗癌，我很想听听专家的意见。”77岁胡阿婆说。记者在活动现场了解到，第八医疗队还开展了开展“六个一”的科普活动：听一场防癌抗癌事迹分享，推荐一组防癌抗癌健康食谱，学会一套实用养生操，纠正一个肿瘤防治的认识误区，改掉一个不良的生活习惯，形成一个肿瘤早防早诊早治的观念。

向市民赠书。

万人科普进基层活动的第八医疗队队长、中山大学肿瘤防治中心内科副主任医师夏雯表示，现代人生活压力比较大，生活方式不健康，这些都将成为增加肿瘤发病率的原因，而市民对健康知识的需求也在不断提升。通过万人科普进基层活动，一线肿瘤医生将科学专业的科普知识送到基层群众中。针对市民关注的科学防癌方式，夏雯说，市民要保持健康生活习惯，做到少喝酒、戒烟、多摄入水果蔬菜、适量摄入红肉等健康饮食方式，同时还要有适量的体育锻炼。此外，夏雯提醒市民要定期做防癌体检，早发现、早诊断、早治疗，可以提高肿瘤患者生存率。

据悉，本次2020年中国肿瘤学大会科普义诊系列活动由中国抗癌协会主办，中山大学肿瘤防治中心、广东省抗癌协会、中山大学附属第七医院承办。

见习编辑 王子烨