专家科普｜口欲期的娃有多拼？连自己的脚丫都不放过

各位宝爸宝妈，看着宝宝把小手、玩具甚至脚丫子都塞进嘴里啃，是不是又好奇又有点担心？

别急着阻止，很可能是宝宝进入了一个重要的发展阶段——口欲期。

今天就跟大家聊聊这个“用嘴巴探索世界”的特殊时期。

口欲期：用嘴巴读世界

简单说，口欲期是个体早期（大约0-1.5岁，高峰期在4-12个月）通过嘴巴来认识世界、获得满足感和安全感的自然发展阶段。

这个阶段，嘴巴是宝宝最敏感、最重要的探索工具。

图源：AI制图

就像我们大人用手去触摸感受一样，宝宝是用嘴巴来“尝”软硬、冷热、形状，感受物体的质地，同时吮吸、啃咬也能带给宝宝极大的舒适和安抚。

顺利度过口欲期，影响深远

宝宝在这个阶段的需求是否得到合理满足，对他们的身心发展有着长远影响。

宝宝通过吃奶、吃手或啃咬安全玩具获得的满足和安抚，可以帮助宝宝建立基本的信任感和安全感，这为未来健康的情绪管理和人际关系打下基础。

同时可以促进感官和认知的发展，丰富的口腔刺激是大脑“感觉统合”发育的关键一环，帮助宝宝更好地理解环境和自身；也培养了宝宝的自我安抚能力，宝宝学会在轻微不适或焦虑时，用恰当的方式（如短暂吃手）让自己平静下来，这是个体早期重要的情绪调节方式。

随着年龄的增长，宝宝会自然地将探索方式的重心从嘴巴转向其它方式，为更复杂的认知发展奠定基础，过渡到下一发展阶段。

乱制止可能会给未来挖坑

口欲期的需求被严重剥夺，如突然粗暴断奶、频繁强行制止吃手、不准啃咬物品，可能导致孩子的心理发展“卡”在这个阶段，埋下未来行为或性格问题的隐患。比如：

• 年龄较大了（3岁+）仍过度依赖吃手、咬指甲、咬衣角、咬笔头安抚情绪；

• 成年后吸烟成瘾、暴饮暴食、喋喋不休、过度依赖吮吸/咀嚼（如嚼口香糖、咬吸管）;

• 也更容易形成过度依赖他人、过度索取，或过度悲观、对世界缺乏信任的性格底色。

但也别走向另一个极端：娃一哭就塞奶嘴、牙胶，一闹就喂零食。过度放纵会让娃觉得“只有嘴巴被满足才安心”，同样难过渡。

家长怎么做？正确打开方式

核心原则是在安全卫生的前提下，合理满足婴幼儿口唇的探索需求（粗暴禁止或完全放任都不利于口欲期的顺利发展）。

• 理解婴幼儿用嘴巴去探索世界的需要，提供安全卫生的“啃具”：牙胶、磨牙棒等。

• 当宝宝因焦虑、无聊而频繁吃手时，家长也可以抱抱孩子、和孩子互动，用语言反馈孩子的不安，用理解和爱替代单纯制止。

• 当宝宝去咬一些物品时，如果没有危险，家长可以允许孩子暂时啃咬下，再用其他更安全物品替代。

• 把家庭布置成安全的场所，把啃咬危险或不洁的物品放到孩子拿不到的地方。

如果孩子在1.5-2岁后，啃咬行为依旧极其频繁强烈，严重干扰生活（如无法专心玩、影响社交睡眠），需要引起家长的关注；尤其发现孩子有异食倾向，如对非食物（泥土、墙皮、头发）有强烈啃咬/吞咽欲，需要及时和医生沟通哦。

其实口欲期就像

宝宝的“人生实习期”

他们用最原始的方式认识世界

下次再看见娃

抱着玩具啃得津津有味

不妨笑着说句：

慢慢尝，这个世界的味道

你得自己品

编辑 许家宜 审读 伊诺 二审 张玉洁 三审 万晖