南头街道莲城社区举办青少年体能综合训练活动

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摘要

近日，由南头街道莲城社区精心策划的民生微实事项目之青少年体能综合训练活动，在经过一个多月系统化、趣味化的体能训练后圆满结束。为检验训练成果，社区特别举办了一场活力四射的跳绳比赛，40 名社区青少年在赛场上尽情展现速度、耐力与技巧，为此次充实的体能之旅画上了精彩句点。

据了解，本次体能训练计划自启动以来，共开展了 24 场形式多样、趣味十足的训练课程。训练课程聚焦青少年身体发育特点，科学设计内容，涵盖基础力量、协调灵敏及柔韧性等多维度素质提升。专业教练团队全程为青少年提供指导，通过趣味游戏、团队挑战与渐进式强度练习等方式，有效激发了青少年的运动热情。在持续一个多月的系统训练中，参与活动的青少年不仅跳绳技巧得到了提升，更重要的是，他们养成了坚持锻炼的健康习惯，同时也培养了积极进取的体育精神。

作为训练成果的集中展示，青少年跳绳比赛现场气氛热烈非凡。40名小选手按年龄分组，在紧张激烈的一分钟个人速度赛中展开角逐。赛场上，跳绳上下翻飞，划出一道道青春弧线；小选手们全神贯注，身姿矫健，每一次精准的跳跃都是对自我极限的挑战与超越。场边家长与社区居民的加油助威声此起彼伏，共同见证了孩子们在汗水中收获的自信与成长。最终，决出前8名，并为获奖选手颁发了奖杯、奖牌。