美丽与身心同频，龙华街道景新夜课为“她”生活添彩

深圳商报·读创客户端记者 林晓斌 通讯员 李葵楹 钟明霞 孙丽 刘利

近日，龙华区龙华街道景新夜课专为女性打造的特色课程——“花漾美妆 焕新容颜”与“轻氧瑜伽 舒展身心”相继开课，吸引辖区女性居民热情参与，共同开启了一段悦己悦人的美好时光。

“花漾美妆 焕新容颜”课程特邀辖区商户屈臣氏的专业化妆讲师手把手教学，报名链接一经发布便“秒光”。课上，老师通过生动的妆容对比，迅速点燃了学员们的兴趣。随后，讲师系统拆解了日常妆容的四大关键步骤：妆前准备、底妆、眼妆、唇妆。学员们认真学习，积极互动，现场气氛热烈。不少女性表示，通过这次课程，不仅掌握了实用的化妆技巧，更在镜中看到了一个自信光彩的自己。

景新夜课“轻氧瑜伽 舒展身心”课程上，40位女性居民在专业导师的引导下开启了一场身心放松之旅。导师以腹式呼吸练习为开篇，引导学员专注感受气息在腹腔的流动，配合冥想释放日常紧绷的神经。针对久坐人群普遍存在的肩颈僵硬问题，课程特别设置胸腔与肩胛放松环节，通过针对性拉伸，有效缓解肌肉紧张。课程尾声，学员们在轻柔的背景音乐中完成全身静态体式放松，配合深度呼吸，让肌肉与情绪沉浸于舒缓的“轻氧”氛围，彻底卸下一日疲惫。许多女性表示，瑜伽课不仅让身体得到了舒展，更让内心寻得了宁静。

从指尖描绘的美丽，到身心舒展的愉悦，景新夜课为社区女性生活注入了温柔的亮色。景新社区党委表示，将持续聚焦居民需求，不断丰富“景新夜课”的内容与形式，让这一文化惠民品牌成为提升居民幸福感的闪亮名片，共同绘就社区生活的多彩画卷。

（主办方供图）