这个假期，你息屏了吗？每天息屏一小时，书城成为好去处

这个“五一”假期，你息屏了吗？“打开‘每天息屏一小时’小程序，它会自动推荐附近的活动，挨个打卡，放下手机也就变成自然而然的事情了。”在深圳美术馆（东湖馆）看展的市民郑女士说。

在这个“五一”假期，深圳图书馆、各大书城和美术馆每天都迎来了大批市民。记者从深圳图书馆了解到，假期北馆每天进馆人数超1.5万人次。此外，中心书城也热闹非凡，南北大台阶举办的活动一场接一场。截至5日下午4点，中心书城假期客流量超40万人次。

为响应“每天息屏一小时、读书运动爱自然”倡议，深圳出版集团依托旗下书城书吧，在假期精心筹备了超50场活动。2025“全民惠读季”系列活动更是携手超180家出版机构、150家商户，为读者精选了十万种好书。

假期首日，读初二的单同学便来到书城“进货”。“息屏倡议对未成年人来说很有意义，把手机装进口袋，集中精力在图书馆或书城与书对话，要比拿着手机边刷边逛更有收获。”在他看来，纸质阅读和电子阅读并不冲突。“倡议不是让我们彻底告别电子产品，而是平衡花在线上或线下的时间。”

“这个倡议特别好，既能鼓励家长全心投入亲子互动，又能让一家人一起参与家庭活动。”逛莲花山的市民谭女士说，“我们家一直都有息屏计划。每天花一小时聊聊天，挺增进感情的。”

在《奶龙知识漫画·勇闯恐龙世界：历险三叠纪》签售会上，“00后”程序员吴小姐告诉记者，因为职业关系，每天息屏对她而言十分必要。“息屏一小时的倡议就像一个健康闹钟，提醒自己关注当下。我会用一小时去锻炼、散步或看书，让大脑休息一下。”

每天坚持息屏一小时，对很多人来说并非轻松事。“前半小时还能坚持，后半小时总想摸手机”“本想静下来看看书，结果手机一直响，最后还是忍不住拿起了手机”……社交媒体上，网友们的“电子屏焦虑”随处可见。“每天息屏一小时是挑战，所以需要倡议。”深圳市政协常委、文化文史委主任尹昌龙近日在接受采访时表示。

深圳被称为“最互联网的城市”，却率先提出息屏读书。尹昌龙认为，这种在推广全民阅读上的“先行示范”值得点赞。“高科技产品造福人类生活，同时我们也要对高科技带来的负面影响保持警惕，这种科学价值和人文价值的统一很难得。”尹昌龙说，“‘读书运动爱自然’，倡议为息屏后的生活提供了参考——亲近自然，让身体变得更活泼强大；阅读，让生命变得更丰富。”

记者从“深圳读书月”公众号“每天息屏一小时”板块了解到，参与的读者并不在少数。“希望‘每天息屏一小时’活动可以持续下去，我经常去打卡，期待年底拿到最喜欢的图书大奖。”郑女士说。

不难看出，这座以“快”闻名的城市，一群主动选择“慢下来”的人，正用书页丈量生活的另一种可能。

编辑 杨渝嘉 审读 张雪松 二审 王雯 三审 甘霖