桃花园社区举办“释放负能，激活生命能量”瑜伽健身活动

近日，南山区招商街道桃花园社区举办了民生微实事项目——“释放负能，激活生命能量”瑜伽健身活动。本次活动旨在通过瑜伽练习，提升社区居民的身体机能，塑造健康体态，缓解生活压力，实现身心的全面疗愈。

为了确保更多社区居民能够参与到此次活动中，本次项目精心策划，将活动共分为四期进行招募，每期包含五节课程。这样的安排不仅满足了不同时间段居民的参与需求，还为更多对瑜伽感兴趣的居民提供了宝贵的学习机会，还有幸迎来了国际友人的加入，共同体验瑜伽的魅力，促进了文化的交流与融合。

本次瑜伽健身活动由桃花园社区党委主办，深圳市素涵健康文化传播有限公司承办，并得到了社区纪委、妇联、团委、关工委、国际化的联合协办与支持。活动从提升身体机能、有效塑形、缓解压力及身心疗愈等多个角度出发，设计了12个丰富多彩的瑜伽主题，并开展了三次全套练习。通过循序渐进的教学方式，让居民朋友们在每一期中都能深入理解和掌握瑜伽动作，充分体验到瑜伽练习带来的愉悦与放松。

在每一节课程中，专业的瑜伽教练不仅详细讲解每一个体式的要领和注意事项，还有党员巾帼志愿者耐心纠正学员们的动作，确保每位参与者都能在安全的前提下获得最佳的练习效果。活动现场氛围温馨而活跃，居民们在轻柔的音乐中沉浸于瑜伽的世界，享受着身心的和谐统一。

据活动主办方统计，本次瑜伽健身活动的满意度高达98%以上。居民们纷纷表示，通过参加此次活动，不仅增强了体质、改善了体型，更重要的是学会了如何通过瑜伽来释放生活中的负面情绪，激活内在的生命能量。许多居民还表示，希望社区能够继续举办类似的活动，让更多人受益于瑜伽的魅力。

此次“释放负能，激活生命能量”瑜伽健身活动的成功举办，不仅丰富了社区居民的文化生活，也进一步推动了社区健康文化的建设与发展。未来，桃花园社区将继续关注居民的健康需求，开展更多形式多样的健身活动，为构建健康、和谐、美好的社区环境贡献力量。

受访者供图

编辑 温静 审读 秦天 二审 党毅浩 三审 上官文复