沙浦围社区举办女性健康养生活动，共筑健康防线

近日，为增强社区妇女的健康保健意识，提高女性的健康水平和生活质量，沙浦围社区党群服务中心社工开展了一场女性健康养生活动，吸引了35位女性居民积极参与，为寒冷的秋冬季增添了一抹温暖的健康色彩。

活动伊始，社工邀请沙浦围社康刘医生为在场的居民详细科普秋冬季女性身体特点以及养生要点，从饮食的合理搭配，如多摄入滋阴润燥的食物以应对干燥的气候，到作息的科学调整，提醒大家早睡早起保证充足睡眠，助力身体适应季节变化。刘医生还特别强调了适当运动对女性健康的重要性，鼓励大家在秋冬季保持运动习惯，增强身体免疫力。

接着，刘医生推荐居民学习八段锦，并就八段锦动作进行讲解，详细描述每个动作的要领，亲自示范标准动作，居民们纷纷站起身来，一招一式地认真跟练。尽管大家的动作熟练程度不一，但每个人都全神贯注，努力将每个动作做到位。现场气氛热烈而和谐，仿佛形成了一个充满活力与健康气息的养生磁场。

跟练结束后，不少居民纷纷分享起了自己练习后的感受，跟练后自己身体开始暖起来，腰肩的筋骨也轻松了，反馈希望以后有更多的八段锦练习活动。

此次女性健康养生活动不仅为社区女性朋友们传授了实用的健康养生知识和技能，也为大家提供了一个交流互动、共同关注健康的平台。后续，社区将针对社区居民的需求继续开展八段锦跟练系列活动，营造健康和谐的社区环境。