潭头社区开展女职工心理减压活动

为进一步增强社区女职工心理健康意识，提升女职工自我心理调节能力，缓解工作和生活中的压力，值“母亲节”到来之际，在潭头社区党委的支持下，潭头社区团委、潭头社区工联会联合东西方社工、潭头社康于5月12日开展了“悠享慢时光 情暖母亲节”女职工心理减压活动，共吸引了50余名社区女职工报名参与。

本次活动共分为心理健康知识讲座、绿植减压DIY、减压大吐槽等三个环节，活动利用PPT演示、情景模拟、互动分享等方法“沉浸式+体验式+场景式”引导女职工舒缓心理压力，增强心理韧性。“拥抱压力，控制焦虑的关键在于改变非理性观念，塑造健康心理也是一样。”来自潭头社康的刘主任用诙谐幽默又充分聚焦的语言，从“压力从哪里来”、“我们有哪些压力”、“减压小妙招”等三个方面为女职工们讲解了面对压力正确的应对策略。

在绿植减压DIY活动中，女职工们聚精会神地按照工作人员的讲解、示范，充分发挥自己的想象，融入个性化的创意，培土、造型、装点……在彼此欢快的互助中，认真完成每个环节。她们以绿植为媒，滋养身心，增进彼此间的沟通和交流，一起在园艺体验中开启心灵疗愈之旅。“这次的心理减压活动既让我学到了相关的知识，又让我在绿植的清香里放松身心，与身边的参与者一起互帮互助完成了微景观的制作，看着生机勃勃的绿植，感觉非常的解压。”参与活动的职工杨女士开心地分享到。

工作人员表示，本次活动将心理健康宣教与绿植艺术相结合，在丰富女职工心理健康知识的同时，引导她们于忙碌紧张的工作之余愉悦身心，舒缓压力。接下来，社区将充分发挥美育丰富精神、温润心灵的作用，持续开展系列心理健康教育活动，帮助职工缓解心理压力，增强心理调适能力，助力社区企业新质生产力发展。