为了搭建社区志愿者彼此交流互动的平台，同时缓解志愿者的各种心理压力，2024年4月中旬，益民驻沙浦围社区党群服务中心社工组织主题为“放飞心情”美食制作减压小组，共服务40人次。

此次减压小组通过有趣的减压游戏、制作美食的方式开展，共有5节小组内容。《趣味问候》、《抢说数字》、《烫嘴绕口令》、《撕纸抢球》、《脑筋急转弯》等一个个有趣新颖的减压游戏，让参与的组员们欢笑声不断，情绪激昂。组员还摇身一变变成美食制作家，专心致志地制作美味的寿司和甜滋滋的糖葫芦。大家在小组里彼此畅谈互动，分享着各自的生活琐事，感受着来自社区志愿者团队浓浓的归属感。

组员王大姐笑言，通过参与此次的减压小组自己收获了快乐、幸福，通过参与社工精心设计的小组内容不仅学会了缓解压力的几种简单，还有效的方法缓解了自己的心理压力。社区往后会多关注社区志愿者的心理健康，开展相关的心理健康服务，为志愿者的心理健康保驾护航。

图1参与减压游戏。

图2制作寿司。

图3制作糖葫芦。

图4集体照。