近日,福田区南园街道锦龙社区党群服务中心开展关爱老人骨关节的健康讲座。
讲座上,专业医生围绕膝关节的认知、诊断、治疗以及预防和康复四大主题,深入浅出地讲解了膝骨关节炎和膝关节疼痛的基础知识以及相关的养护技巧。医生们还在现场“一对一"亲自指导居民如何正确找到各种穴位,并演示了适合在家进行的膝关节锻炼动作,旨在帮助居民通过简单易行的锻炼方式来保护关节健康,防治常见的膝关节疾病。
“人老腿先衰,腿老膝先老,上了年纪不仅走路变慢了,也不敢轻易下蹲,活动量也因此减少,但听完这次讲座后,我意识到还是要适当活动活动筋骨”。刘阿姨表示,活动向居民朋友有效传达了“未病先防,既病防变”的健康理念,教会了大家日常生活中护理膝关节的保健方法,太实用了。
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