近日，福田区园岭街道南天社区开展了“瑜你相遇·伽倍美好”瑜伽活动。本次活动旨在提高社区居民的身体素质，增强抵抗力，促进身心健康。

自年初以来，南天社区党群服务中心每逢周一、三、五、日举办瑜伽课程，至今已累计举办二十节课，吸引了300人次参与。本次瑜伽课程通过专业的肩颈及全身柔韧度训练，帮助居民有效释放生活和工作中的压力，舒展筋骨，实现身心的和谐与平衡。居民们在课程中不仅学到了瑜伽的基本知识和技巧，更在范老师的引导下，逐渐感受到了瑜伽带来的宁静与愉悦。

活动中，范老师以她特有的教学风格，结合轻柔舒缓的音乐，引导居民们在深呼吸中流动体式，品味每一次呼吸的韵律，感悟每一个当下的美好。她严谨的教学态度和专业的指导，确保了每一个练习动作的科学性和有效性，让居民们能够安全、有效地进行瑜伽练习。除了瑜伽技能的传授，范老师还积极与居民们分享科学健身知识，促进彼此之间的情感交流。在轻松愉快的氛围中，居民们不仅学到了瑜伽知识，也增进了彼此的了解与信任，共同营造了一个和谐友爱的社区氛围。

“南天社区安排的活动真的好又多，每次参加都能收获满满，实在是太幸福了！”许多居民表示，参加这次活动，不仅培养了良好的运动习惯和兴趣爱好，还增强了对南天社区的归属感和幸福感。

接下来，南天社区将继续举办更多丰富多彩的文体活动，不断提升居民的生活质量和幸福感，为打造“一强四好一满意”的和谐社区贡献更多力量。

编辑 李依林  二审 麦苗茵  三审 赵明