1月25日晚，话题#徐娇怼于正#冲上热搜第一。

25日，编剧于正发微博称，演员赵晴瘦到92斤了，但他感觉还是有点胖，表示：“我觉得要好看得瘦到85斤。”

25日晚，演员徐娇转发于正的这条微博，并贴出一张于正旗下某男艺人的古装照，问他：“瘦成这样您就觉得好看了？”

徐娇还在评论区晒出她和赵晴的合照，怼道：“晴比我高将近半个头，92都已经是极限瘦了，要让人瘦到85是有多歹毒。”

对此，于正转发回应道，“谢谢妹妹给热度。咱微信说！”

被徐娇贴出照片的男艺人也发微博回应：“吓到大家不好意思，正在努力增肌健身中。”

目前，于正的新剧正在拍摄中，赵晴饰演女主的丫鬟。公开资料显示，赵晴身高1米7。

十多天前，于正曾发微博称：“年会看到赵晴已经瘦成一道闪电。果然，女演员还是要激的，不经历挫折，哪懂得珍惜和拥有？女明星不是谁都可以做的，胡吃海喝，不注重体重和仪态，疏于练习表演，不提前做好功课，这些问题都会让你一夜归零。看看她这次的表现吧，丫鬟演得好就继续捧，不然只能继续跑龙套了。”

很多网友支持徐娇，认为不要制造身材焦虑。

也有网友说，发声可以，但不应该贴另外一位男演员的照片。

还有网友表示，徐娇此番举动会让朋友和同事都感到尴尬，说不定会被公司老板谈话。

值得一提的是，有关身材焦虑的讨论，最近登上过微博热搜。

1月22日，热播剧《繁花》中梅萍的扮演者王菊，在社交媒体上分享了自己挑选礼服的视频。她连试数套礼服，都出现不合身或者穿不上的情况。

王菊表示：“这个事情，它不是我的原因，它也不是造型师的原因，我能想到的就是，它没有设计出更多的尺码给更多的人穿，它可能只符合某一种穿上去会绝美的身材，不知道现在国内有没有品牌是可以稍微做一点，不说大码吧，正常的尺码。”

当时网友在这条话题下留言表示，健康才是美。

此前，演员张馨予也发微博称：“有个牌子的衣服我很喜欢，可我连他家大号都穿不上”。

这些都引起网友共鸣：“ 为什么要追求极致的瘦才是美呢？美本身就是可以多样体现的。 ”

心理专家表示，适度进行体重和形象管理没什么问题，但因对自己的身材不满意而过分焦虑，则“伤心”又伤身。

过度减肥容易造成这些危害：

• 低血糖，因为没有蛋白质的摄入，造成身体蛋白质的缺乏，而蛋白质对稳定血糖起着非常重要的作用，拿早餐为例，早上如果吃高蛋白的食物，人就会保持血糖水平的稳定，到中午都不会饥饿。而节食的人是不会摄入肉类和蛋类的，因此，很难维持血糖水平，导致低血糖。

• 基础代谢率下降，成为易胖体质。长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。

• 极易反弹的更高。大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

• 影响记忆力。脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。还有，引起不孕不育、骨质增生等。

有一句话说得好：“身体只是承载你的精神容器，尊重它，而不是和它较劲！”

告别“身材焦虑”，我们一起从以下几方面入手：

• 树立正确的审美观

美是具有多样性的，不要被单一的审美观禁锢。“出厂设置”不同，外形、身材自然也不同。每个人都有自己的闪光点和小缺陷，找到属于自己的健康的身材标准，能帮助你在社交中保持清醒，减少焦虑。

• 减少对身材的关注

身材好固然令人羡慕，但生活不应该被追求“好”身材填满。在日常生活中，试着主动关注你正在做或正在经历的每件事情，关注它们带给你的视觉、嗅觉、味觉、听觉和触觉感受，试着去体会那些你早已习以为常的细节。比如，吃东西的时候，你的舌头、牙齿和两颊是怎么互相配合完成咀嚼这个动作的？学会集中注意力，你将越来越擅长把注意力放到生活中其他重要的事情上去。

• 提升内在价值，增强自信

外貌美并不能带来真正的自信，而自信却能让人更加美丽。多看书、多发展自己的兴趣爱好，充实自己，提升自己的内在价值。优质的内心世界，会让人散发出自信的光芒。

• 适当运动，健康生活

研究表明，运动能让人分泌“快乐激素”多巴胺，从而减少焦虑。同时，以健康为前提进行运动，也是拥有好身材的有效方法。需要提醒的是，不少“身材焦虑症患者”，热衷于节食减肥，甚至通过催吐等极端方法，减少进食。这样的人很容易走上节食—厌食—拒食的道路，最终发展为厌食症。因“身材焦虑”走向疾病状态，甚至危及生命，那真是得不偿失。

（综合来源：当事人微博、橙柿互动、北京青年报、新闻晨报、看看新闻、济南时报、科技日报、健康中国微信公众号）

编辑 刘悦凌 审读 郭建华 二审 郑蔚珩 三审 张露锋