近日，山东临沂42岁女子短短20天内突遇“断崖式衰老”。在没有开任何特效和滤镜的前提下，与20天前的照片相比，女子脸部皱纹明显，眼神憔悴。据最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。（此前报道>>可怕！20天经历“断崖式”衰老，42岁女子发视频称“不是特效”）

女子视频账号发布的对比图。

卵巢早衰是什么？

卵巢早衰（POF）又称早发性卵巢功能不全，是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现月经紊乱（如停经或月经稀发），伴有高促性腺激素、低雌激素为特征。停经或月经稀发4个月，间隔＞4周、连续两次FSH＞25U/L。这种情况称之为卵巢早衰。

据统计，POF在一般人群中的发病率约为3%～7%，30岁之前发病率约为1%，20岁之前发病率约为0.1%，近十年来，该数据逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。

别慌！识别卵巢早衰早期信号

卵巢早衰的典型临床表现有以下几大症状：

1、在40岁以前出现月经紊乱或停经4个月以上，如月经稀发、经期缩短、经量减少、渐至不来月经，或月经规律者突然不来月经；

2、患者表现为原发性或继发性不孕或不育，以继发性多见；

3、出现绝经期表现，如潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、阴道干涩，性交困难，反复阴道炎、尿路感染，生殖器官萎缩，性欲下降，远期还有骨质疏松，心血管疾病，神经系统退化等；

4、有些患者伴发自身免疫性疾病的临床表现，如桥本甲状腺炎、重症肌无力、系统性红斑狼疮等相应疾病的症状与体征；

5、B超检查可见子宫小，卵巢直径小于生育期妇女，无卵泡存在或虽有卵泡存在，但数目很少，直径很少在10mm以上，连续监测未见卵泡发育；

6、基础体温单相，宫颈黏液评分低，阴道脱落细胞学检查提示雌激素水平低落。

当然，并不是出现以上症状就代表卵巢“早衰”了。诊断POI有以下几条标准：

1、患者年龄小于40岁；

2、月经稀发或停经至少4个月及以上；

3、基础内分泌测定至少2次出现血清基础FSH（促卵泡生成素）大于25IU/L（国际单位/升），可在月经周期第2～4天或闭经时随机进行性激素检测，两次检测时间需间隔4周。

卵巢为什么会早衰呢？

常见原因包括遗传因素、医源性因素、免疫因素、环境因素等。

遗传因素：大约10%的卵巢早衰患者有家族史。研究发现，两条X染色体上都存在与卵子发生相关的等位基因，相关基因异常或缺失可引起卵子发生障碍，导致卵巢早衰。

医源性因素：医源性因素导致的卵巢功能衰退，主要指的是卵巢手术、化疗、放疗等。手术直接切除双侧卵巢不在卵巢早衰的原因之列。

免疫因素：自身免疫系统的疾病，如自身免疫性肾上腺疾病、自身免疫性甲状腺疾病等。

其他因素：不良的生活方式（暴饮暴食、过度节食、熬夜、抽烟、喝酒）、不良的情绪、不良的环境和感染等，都可能影响卵巢功能。

还有50%患者为特发性卵巢功能衰退。所谓特发性，其实就是找不到明确的原因，就这么发生了。

预防POI，卵巢“早衰”可延缓

早发性卵巢功能不全这一病症进展迅速，且多数情况下不可逆转，所以女性朋友一定要做好早期筛查工作，尽早介入治疗，延缓卵巢“衰老”速度。

1、调整心理状态及生活方式。

有研究显示，POI患者的焦虑和抑郁水平都明显高于正常人群。同时，部分患者导致POI的诱因还包括不良的生活习惯，比如暴饮暴食或节食减肥，喜食生冷食物，或盲目滋补。按照中医理论，不规律饮食更易损伤脾胃，而脾胃损伤更容易造成月经紊乱甚至闭经。也有研究显示，低雌激素状态可引起肥胖。

践行健康的生活方式是对所有女性的忠告，如果是正在备孕的女性，或是POI患者，更要严格执行以下准则。

①规律饮食，合理膳食，保持低糖、低盐、低脂的饮食方式；

②多食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉等；

③在控制饮食的基础上进行适量运动，预防肥胖和心脑血管疾病；

④立即纠正熬夜等不良习惯，规律作息，确保充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳；

⑤戒烟，限制酒精摄入，避免过度使用咖啡因。

2、远离有毒有害环境。

大量证据显示，环境化学物质，包括生殖毒性环境化学物质，在任何阶段都可能会加速卵泡池的耗竭，干扰可受精卵母细胞的产生和生殖激素的分泌，影响女性生殖健康。

3、定期体检。

早发现自身免疫性疾病就可以早干预。POI可能与局部或全身性非肾上腺自身免疫性疾病相关，如自身免疫性甲状腺炎、1型糖尿病、干燥综合征、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力等。其中，甲状腺功能减退症是与POI相关的最常见的自身免疫性疾病。

（综合来源：河北广播电视台农民频道、健康杭州、中国妇女杂志、澎湃新闻）

见习编辑 薛锦瑜 审读 伊诺 二审 张玉洁 三审 刘思敏