近日，光明区凤凰街道塘家社区举办的为期两个月的健身训练课在社区党群服务中心圆满结束。通过瑜伽、健身操、体能训练等形式，引导全民运动，提高居民健康水平，60名居民参加了活动。

据了解，本次健身训练于7月底开课，历时两个月。在瑜伽训练方面，学员们通过系统训练，纠正不良体态，提高身体的柔韧性和平衡感。在健身操方面，学员们学习有氧操和塑形操，增强心肺功能，塑造优美体型。在体能训练方面，学员们通过力量训练和耐力训练，提高身体素质。训练课采用通俗易懂的教学方式，引导学员们掌握运动技能，培养健康的生活方式。社区还提供场地、器材等方面的支持，让学员们在良好的环境中学习健身知识。学员们一致表示，通过参加训练，受益匪浅。

塘家社区党委负责人表示，社区将继续推广全民运动理念，举办更多丰富多彩的文体活动，满足居民的多元化需求，引领居民培养健康积极的生活方式。

编辑 姚静霞 二审 谭凤希 三审 陈晨