为了帮助企业员工正确面对情绪，学习调节情绪的方法，促进其身心健康发展，近日，南山区招商街道沿山社区开展了放飞好心情，情绪的正确调节活动。

活动开始，企业员工先认真聆听了社工为大家讲解情绪调节的相关知识，让大家对情绪有个正面的认识，并向大家详细介绍了调节情绪的7大方法，引导参与者学习并掌握技巧。

随后，社工向大家讲解肌理画的制作技巧、绘画基本步骤以及制作过程中的注意事项。在聆听完社工的讲解后，大家开始进行创作，刮绘、堆涂、实物拼贴、摆造型……在细沙和刮刀碰撞发出“沙沙沙”的响声中，一幅幅层次感分明的作品就诞生了。

本次活动的开展，让参与者们释放身心、陶冶情操，增进社区企业员工之间的沟通和交流。不仅让参与者调节情绪，放松心情，而且提升了生活幸福感，同时感受到来自沿山社区的关怀和温暖。

（本文由受访者供图）

编辑 刘思凡  二审 麦苗茵  三审 田语壮