在南山区桃源街道龙辉社区的广场上，一群老年人在导师的带领下习练着太极拳，动作一招一式，舒缓大方，专业且认真。这是龙辉社区党委开展的民生微实事：“体健心安·风采银龄”—社区老年人太极拳学习活动，项目将专业师资力量引入社区文体服务，搭建老年人运动技能学习的平台，促进老年人身心健康。

项目活动自实施开展以来，吸引辖区内多名对太极文化感兴趣的老年人专程过来参与及体验。在每节2小时的练习过程中，参与活动的老年人在教练带领下，跟着节奏做着各个动作。“学习过程中，我们动作不会做太快，主要让老人能一招一式地打完，并且学会怎么打。”现场教练说，“同时我们在学习新的招式前，也会带老人复习前一节课学过的内容。”

龙辉社区党委多年来致力关注辖区内不同年龄段居民的文化生活，积极推广适合社区老年人的各类文化活动，通过项目形式孕育了多个老年人运动爱好队伍，丰富了社区老年人在业余文化生活的多样性。据了解，太极拳动作相对柔和，适合老年群体习练，有利于调节老年人的身体协调能力。为此龙辉社区党委计划开展辖区内老年人学习太极拳活动，由专业老师带队，让辖区内的老年人加入到健康锻炼的队伍中来，同时通过组建队伍学习来促进社区内邻里间的和睦交流，提高居民对社区的认同感和归属感。

此次“体健心安·风采银龄”—社区老年人太极拳学习活动共20节课，现已开展15节，除了给辖区内老年人传授太极拳外，还将培养部分学员骨干，在项目完结后带领辖区内其他对太极拳文化感兴趣的老年人进行持续性练习，助力辖区组建太极拳队伍，引导更多的老年人积极参与，丰富居民的精神文化生活，提升居民的幸福指数，进一步促进老年人群体的文化体育活动日常化、生活化，引领长者居民建立积极向上、阳光锻炼的良好风气。

（本文由受访者供图）

编辑 刘春雨  二审 麦苗茵  三审 陈晨