身边有人天天抱怨着自己胖，一年三百六十五天，减肥三百六十天也没有瘦下来。为什么常常念叨减肥，却越减越困难呢？

先来聊一聊减肥到底减的是什么?

我们会看起来胖，主要是因为体内脂肪的堆积。当身体中涌现越来越多的富裕脂肪细胞，使脂肪细胞体积不断增加甚至分裂，人就跟着发胖了。而减肥，就是减脂，就是加速脂肪细胞的分解，减少它的数量和体积。

采取节食减肥的姐妹们，管住嘴后真的能在短时间内瘦下来，脂肪的体积也会变小。但是也因此丢掉了身体所必须的营养，与所有美食说再见的同时也使自身的新陈代谢降低，导致脂肪细胞无法被正常分解，最终变成易胖体质，减脂也变得更加困难。

一味地少吃对减肥无益，那如果天天努力运动是否就能万事大吉了呢？很多有这种想法的姐妹太高看了运动对减肥带来的效果，运动确实能让脂肪体积变小，但它不能精准定位减脂，比如说想消除“拜拜肉”，是需要锻炼紧致背部及双臂肌肉后，才能达成最初目的。

胖是因为某个部位的脂肪细胞堆积造成的，那么只要能做到加速脂肪细胞的分解、代谢，就能达成减肥的目标。例如，针对腰腹部脂肪，利用射频溶脂、冷冻溶脂来加速分解脂肪细胞；手臂“拜拜肉”，采用吸脂将堆积脂肪吸出，使脂肪层变薄，达到瘦身效果……由此可见，搞清楚自己在减的是哪个部位，不同的发胖部位对应不同的脂肪处理方式，选对方法就能事半功倍。

精准定位减脂选对“享瘦”的方式

一、腰部、腿部等大面积脂肪堆积

*以下方式仅供参考，对身体各个部位的减脂，都需遵医嘱而行

常见解决方式-A

冰冻：冷冻溶脂

让脂肪搭上科技的顺风车，利用脂肪不耐低温的特性，采用低温冷冻方式，通过低温让多余的脂肪细胞冷却至结晶并凋亡，再通过新陈代谢将脂肪细胞排出体外，从而达到减少脂肪细胞数量、瘦身塑形的目的。

医美项目：酷塑等

优势要点：这一过程仅针对脂肪细胞，不会对皮肤肌肉等其他组织产生影响

Tips：由于脂肪细胞的代谢需要一定时间，需1-3个月才能完全代谢，并非即刻就有效果，同时需多次治疗才能达到更好的效果哦。

常见解决方式-B

热能：射频溶脂

射频溶脂则是反其道而行之，通过射频的生物热效应，促进脂肪细胞分解，消融的部分脂肪再通过人体的自然代谢排出，同时体内的胶原蛋白因受热，排列得更加紧密，实现减肥、紧致肌肤两手抓。

医美项目：钻石超塑、FOTONA 4D等

优势要点：减肥塑形、同时紧致皮肤

Tips：需多次治疗，操作过程中，可能出现皮肤及深层组织烫伤，血清肿、皮肤瘀斑、脂肪栓塞等并发症，如有不适，请立马告知医生。

常见解决方式-C

穴位：中医埋线

属于中医理疗类，是将人体可吸收的蛋白线等线材精准埋入身体穴位，利用线体对穴位的长期刺激，达到抑制食欲，促进排泄，加速脂肪燃烧的目标。本质上是对针灸疗法的延伸和发展，效果上比传统针灸疗法更持久。但该项目对医生要求较高，尤其是对埋线穴位的位置、深度等把握，且需要多次治疗，维持时间也有限。

优势要点：减肥同时可改善内分泌等

Tips：对医生要求高，需精准把握埋线部位、深度，如有偏差可能会伤害神经血管等，以及感染风险。

二、下巴、手臂、脸部等

多处脂肪堆积

以下方式仅供参考，对身体各个部位的减脂，都需遵医嘱而行

常见解决方式

吸脂

吸脂可看做是“脂肪”直接被现场带走的过程，区隔与前面无创减脂要花费时间等待其从身体排出。吸脂主要是通过皮肤小切口侵入皮下，将深层脂肪抽出。物理手段去除风险性虽高，但可以做到对脂肪区域的画线定位，精准去除局部脂肪，可一步到位达到局部永久塑形的效果。（但如果术后饮食作息不规律，是会直接影响塑形后的维持时间哒）

优势要点：吸脂可以运用到身体多个部位，下巴、脸部、腰部等，一般只需要做单次，持续时间久；同时能保留脂肪颗粒完整性的脂肪，还可填充身体到其他部位

治疗群体受限：不适合皮肤松弛明显、皮下脂肪较少的消费者；此外也存在一定如术区凹凸不平、发硬等副作用及后遗症。

Tips：吸脂属于创伤性手术，十分考验医生的技术与手法，风险较高，不可避免地会损伤毛细血管等，吸脂进针部位可能会留下细小疤痕；同时需要一定周期的恢复，且恢复期需穿医用弹力加压服固定1-3个月。

PS：医美减脂方式，往往都会联合其他项目，以达到更符合求美者的理想效果。无论是集中采用一种医美减脂方式，还是具体的联合诊疗方案，都需要在正规医院，与专业医生进行面诊后，结合自身状况而定。

来源 米兰柏羽品牌官微

编辑 谢欣如  二审 玄伟东  三审  吴向阳