随着“三伏”天的到来，深圳持续维持高温天气。记者20日从市急救中心获悉，7月以来，深圳市已有135人因“中暑”呼叫120 ，急救专家提醒市民要做好防暑避暑措施，也切勿“贪凉”。

急救专家表示，市民出门要做好防晒，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，尽量避免在烈日下活动。据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

天气炎热，市民须避免养成不良的防暑避暑习惯。急救专家提醒市民，室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；平时怕冷的人，在空调房内应适当增添衣物。市民不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃。过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。

（原标题《135人因“中暑”呼叫120》）