距离2020年深圳中考只剩两天时间，不少考生和家长越发的着急凌乱了。考前几天怎么复习，很多东西还没记住，现在背还来得及吗，学难的还是记熟的？焦虑失眠怎么办？别紧张，如果你还没有找到方法，来听听宝安中学（集团）初中部德育处副主任兼初三年级主任肖启星老师的备考妙招。

考前复习 不宜贪多

中考的内容，主要是初中三年的知识。很多孩子在这最后关头，想要将初中所学全都过一遍，但从时间上来说，显然是做不到的。

肖启星老师建议考生，不要给自己定太大的复习目标，也不要学习新的内容，以免贪多嚼不烂。建议以回归基础、强化重点为主。例如，考生可以通过整理试卷、错题集、笔记本等，梳理一下自己的弱项并予以加强。对于自己标注出来的错题，不要仅仅看一看，要错题重做，最好能讲给自己听，通过这种方式，确认自己已经理解并贯通。

错题强化 建议分类

错题强化更具体的操作方法是对错误分类。一般的常见错误可分为以下几类：知识记错记漏的、审题出错的、容易算错的、思路不清的、格式出错的。对于不同的错误，要有针对性的去加强。例如，知识记错记漏的----重记；审题出错的---审题时多留意；容易算错的----重算；思路不清----归纳体会；格式出错----自我提醒。学会对每次试卷的同类型题目进行归类和强化复习，总结同一类型题的方法和技巧。

熬夜不可取 早睡不主张

备考期间压力大，很多人不分昼夜复习，希望通过最后强化多拿一分是一分。肖启星老师表示，不建议熬夜复习，也不主张过早睡。他表示，每个人的身体和精神承受力有限，一旦超负荷，对身体和精神状态损害较大，造成恶性循环，影响大家更好的备考和赴考；不建议早睡，则是因为如果早睡却迟迟睡不着，反而影响情绪，让自己越发的焦虑。

提醒学生一定要根据自己的身体情况和以往习惯，顺其自然，让生物钟正常工作。“其实只要有良好的心态，多睡几个小时或少睡几个小时，并不会对考试产生多大影响。”肖老师说。想要有好的睡眠，睡前也可以用热水泡脚或者喝一小杯牛奶助眠。

考前踩点 熟悉流程和环境

中考考场虽然设在本校，但考生考场和位置毕竟与上课时不同，加上今年受疫情影响，考场分布和进场流程也会有变化，建议学生提前踩点，熟悉环境和流程，以免考试时因找不到考点和不熟悉流程而慌乱。

考前踩点“踩”什么？一是综合周边路况、天气等因素，确定自己前往考场的线路和时间。二是熟悉考场内部环境，包括：考点、座位、储物处、洗手间、候考室等。注意查看考场教室外面张贴的考生表，确定是否有自己的名字，以免走错考场。

（深圳商报供稿）

编辑 李耿光