深圳的跑步氛围浓烈，跑者众多，跑步环境在国内更是首屈一指。不少跑友为了科学跑步，避免受伤，少走弯路，同时也为了稳步地提升自己的跑步水平和身体素质，都会选择加入跑团和跑步训练营，跟随有经验的跑者和专业的跑步教练。过去这些年，深圳就出现了不少跑步训练营。

其中，前国家田径队队员、全国万米冠军选手边岐就创办了一家跑步训练营，名曰“青铜社”。

一看这个名字不难猜出，这是一个不设门槛、面向所有跑者的训练营，即便你是“青铜级”的菜鸟跑者，也可以报名加入。

过去这段时间，国内疫情大幅度缓解，这家训练营已恢复训练，学员们积极参与团队集训。边岐表示，这场疫情让大家都更重视体育锻炼，强健体魄，增强身体免疫力和抵抗力。

作为一位有着超级长跑履历的前国家队专业选手，边岐不仅实战经验丰富，还拥有一套完整的教学理念和训练办法。在青铜社里跟随边岐训练，可谓事半功倍。

今天，晶体育就带大家走进青铜社，探访边岐教练和他的学员们的一堂训练课。

（晶报供稿）

编辑 曹阳